北京中科医院好不好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/pj/作为一个女孩子咱们要懂得如何保养自己的皮肤，现在很多女孩子喜欢熬夜追自己喜欢看的电视剧或者长时间对着手机电脑那么会让很多女孩子长痘痘或者长斑，那么今天我教大家如何护肤和保养。
保养+补水
我相信现在很多女性都会去美容院保养皮肤吧，现在社会除了钱就是看脸时代，所以有个漂亮的脸蛋和好的身材固然是很重要，那么我今天告诉大家如何在家自己保养，早上的时候我相信大家为了上班除了化妆就没时间做这些，那么早上没有时间晚上可以，那么以下就是步骤是保养。
护肤的重要性
第一步;用脸上的刮痧板从下巴到额头逆时针打圈，美人线：下颚到耳后，主要排*，防止皮肤下垂，承浆:下巴以上嘴唇以下开始到听会也就是耳前，地仓：嘴角到听宫也就是正中间，迎春：鼻头下边到耳门最上边，鼻通:鼻子中间到太阳穴，攒竹：眉头到太阳穴，印堂：到太阳穴，发界线：太阳穴。
第二步就是补水：晚上睡觉前是做面膜的最佳时间，人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，当然，洗脸后把脸蒸一下再敷，效果也是一样的。
蜂蜜牛奶面膜：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
你知道为什么毛孔越来越粗吗？是因为毛孔肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。
所以想要解决毛孔粗大用食用盐(细盐)有毛孔的地方按摩两到三分钟，每天坚持做两道三次坚持半个月你的脸自然回到细腻如初。
