都说热水泡脚,赛吃人参其实泡脚也有 [复制链接]

很多人为了养生都会选择泡脚这样低成本的养生方法，很多经常泡脚的人都知道，泡脚对身体的好处很多，尤其是能够帮助血液循环，而且经常泡脚，还能够排出身体的黑色素，降低许多病症的产生。

很多时候，尤其是女性，在冬天都比较容易发冷，这个时候就可以泡脚，获得一些热量，总体说泡脚与别的养生方式相比是一种低成本，高效果的方式，很多人都比较喜欢，

俗话说，热水泡脚，赛吃人参，这句话的意思简单明了，就是我们用热水泡脚甚至比吃人参还要有用，这句话是有科学依据吗？

我们都知道泡脚对身体健康非常有益，脚是距离我们心脏最远的一个部位，而且脚上面的穴位和经络非常多，如果脚的血液循环不通畅，很容易导致脚步发冷等，一定程度上会影响我们的身体健康，用热水泡脚的话，不仅能够缓解身体疲劳，还有益于睡眠，能够去寒除湿，正是因为泡脚对身体健康有着非常多的好处，所以才会有很多足浴，足疗馆深受人们喜爱

热水泡脚确实能够对身体健康有很大的帮助，但是我们还需要注意几种情况，否则会对我们身体不利，

一，泡脚水的温度，

很多老年人在泡脚的时候习惯性用比较烫的水，他们认温度越高泡脚的效果也就越好，能够排出体内的湿气，但是并不是这样的，泡脚水的温度越高，效果不一定越好。

温度过高，血管会扩张，血液流速会过快，反而不利于身体健康，所以泡脚水的温度应该控制在40℃左右，泡脚的时候感觉到脚底有微微出汗的感觉就好了，水温过高，会一些血管膨胀的感觉，会让他们感觉到很舒服，但是这不利于身体健康，所以很多人泡脚的时候要注意泡脚水的温度。

二，泡脚的时间长短.

很多人觉得泡脚非常舒服，所以就习惯性的泡很长时间，而且一边泡脚一边玩游戏，看电视剧，完全忽视了泡脚时间的长短，其实泡脚时间越长并不一定有利于身体健康。

泡脚时间过长，脚部长时间处于血液循环的状态，容易导致心脏的其他重要部位的血液循环量减少，对其他器官的影响比较大，所以泡脚的时间不宜过长，控制在30分钟左右最好，不要过于享受长时间泡脚带给的束缚感，要重视泡脚的时间长短对身体的影响。

三，泡脚的时间段

有的时候我们觉得身体疲劳，或者感觉脚很凉，就会泡脚，缓解身体的疲劳，改善脚部发凉的情况，但实际上并不是任何时间都可以用来泡脚。

比如说我们在饥饿的时候不能泡脚，还有在刚吃完饭不能泡脚，对身体健康不利，因为我们在饥饿的时候身体有一种虚脱感，还有吃完饭肠胃消化需要血液循环，如果此时我们泡脚，就会导致肠胃等其他器官的供血量减少，不利于我们对食物的消化吸收。

我们人体是靠物提供热量才能够正常运转，如果食物不能够被吸收进人体会影响身体健康，所以如果想泡脚，最好在吃完饭一个小时之后再选择泡脚，最好晚上9点左右比较好，这时候泡脚效果最理想，对身体健康也最有好处，

泡脚是很多人追求的养生疗法，我们要重视一些禁忌，不要影响到我们的身体健康，反而给我们的身体埋下隐患，给大家推荐一个很好的泡脚桶——夏新泡脚桶。

这款泡脚桶能够很好的调节泡脚水的水温，而且控制泡脚的时间长短，对我们的身体健康非常有益，这款泡脚桶采用了滚轮按摩，泡脚桶里面的贵州可以照顾到脚的每一个穴位，能够通过影响穴位达到舒缓经络的作用，甚至比刮痧的效果还要好

这款泡脚桶还有着红光理疗的功能，能够帮助老人和女性保健按摩的效果更加好。很多人买泡脚桶，最担心的一点就是怕漏电，对于这个漏电问题，夏新泡脚桶设定了水电工程防护，用了绝缘材料，能够让大家用的放心，通过专业的检验和实验，安全性能大大提高。

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