乳液灌肤的危害
灌肤是一种清洁皮肤的方法。具体的操作方法是，卸妆、清洁皮肤，然后把乳液或者是精华擦在脸上，需要擦上厚厚的一层，然后再用刮痧板一类的工具，从下巴开始往额头的方向推，重复几次，直到皮肤不再吸收乳液为止，最后用清水洗干净。
这种方式对皮肤的危害是非常大的，而且几乎是不可逆的，因为这种暴力按摩皮肤的方式，会导致过度清洁、损伤皮肤屏障等问题，一旦皮肤屏障受损，很容易变成敏感肌，如果变成敏感肌，就意味着很多护肤产品不能随意使用，在换季时还可能出现各种问题，甚至会引起长斑。在灌肤过程中，有人用汤匙代替刮痧板，这是皮肤受到损伤更大。
乳液灌肤也有好处，它可加快肌肤代谢，净化肌肤，深层清除污垢，排*，加速后续产品的吸收。乳液灌肤是一般油性皮肤比较适合，清洗掉毛孔中的尘埃和垃圾。皮肤长时间缺乏营养导致的痘痘、斑纹、痘痘等皮肤问题都会导致皮肤长时间缺乏营养，导致皮肤干燥、新陈代谢不顺畅。
但灌肤如果皮肤的角质层比较薄弱的是不建议做灌肤的，或者是敏感肌也是不建议做的，因为做灌肤容易导致过敏，角质层薄弱和敏感肌的皮肤容易发生过敏。灌肤也需要注意次数以及灌肤后必须记得给皮肤补水，涂抹精华等，这些后续的护肤步骤必不可少。
