白癜风诊疗目标 https://m.39.net/disease/a_6195089.html一场疫情让我们明白身体健康才是第一位的。上周身边的亲戚朋友陆陆续续阳了，尽管我们每天消毒、不怎么出门，可依然中招了。或者说之前可能我们都感染了，只不过症状不明显我们都没有发现。
第一天
最先出现症状的是我老公，他突然说自己嗓子干，我们以为水喝少了，直到下午我也觉得自己嗓子干，嗓子痒，结果一测试才发现我们中招了。
第一天症状不明显，就是嗓子干、痒，于是我们开始大量喝开水。晚上我家宝宝突然开始发高烧，而且烧到40℃，半夜匆匆忙忙给她喝了布洛芬，后来就降温了。
第二天
孩子早晨又开始新一轮发烧，我和老公都开始发烧，于是全家人都喝布洛芬（小孩喝的和大人不一样），可是孩子喝了依然不退烧，温度在9-41℃之间，孩子耳朵、脖子、脸蛋都烧得红红的，一点没精神，动不动就哭。
我们也开始着急了，看着孩子高烧不退，先是物理降温，温水擦手、脸蛋、额头，可是还是没效果。于是开始后背刮痧，折腾了一会孩子也不配合。就连给她擦拭也不愿意配合，只能一边看着小猪佩奇一边降温。好在下午终于退烧了，孩子累得在我怀里睡着了。
我们喝了布洛芬，一家人都睡了好几个小时，身上没力气，甚至我还觉得头疼恶心。晚上孩子又开始发烧，于是我们都是守着她不停降温，终于半夜孩子降温了。
第三天
孩子不怎么发烧了，所以没喝药，我还发烧，有点流鼻涕咳嗽，我老公咳嗽，拖着身体给家人做了些粥，大家也都没胃口，所以这几天大多数情况下都在喝粥。我家孩子除了身上没力气外已经可以自己玩了。
没退烧的我又喝了布洛芬，老公喝了些治疗咳嗽的药，每天我们都会坚持泡脚，热热得出一身汗，会觉得很舒服，白天我也会熬一些水果汤，补充维生素。
第四天
孩子完全恢复，我老公没有任何症状，我还有一些咳嗽。没有之前的浑身无力，我老公都可以出门买东西，可能我们的症状不是那么严重，所以做饭、买东西、做家务还是照旧。
每个人体质不同，感染的毒株也不同，所以出现截然不同的症状，这跟很多因素有关，我的分享只代表个人观点仅供参照。但是在整个过程中有4点注意点希望可以帮助大家。
1、多睡觉
这个真的有助于恢复，阳了后身体很虚弱，头疼、腰疼、腿疼、嗓子疼等等，除了喝药减轻痛苦外，建议多躺在床上，而且是放下手机逼迫自己睡觉。多睡觉可以让我们恢复体力。
2、多泡脚
每天我们都会用花椒+生姜煮水一家人泡脚，而且水会温度高一些，最好是一点点加热水，达到全身出汗的目的，同时也能上全身暖暖的。这个方法我们坚持了连续4天，感觉还不错。
、不要逞能
很多人在阳了后浑身没力气是正常现象，这个时候不要干活，也不要锻炼身体，本身就虚弱，最好就是多躺着或者坐着，不要拖地、做重活，否则就会冒汗，这个阶段就把自己当病人。
4、不要洗澡洗头
阳了还是不太建议大家洗澡洗头发，因为身体虚弱，如果家里温度不高，洗头发洗澡后如果保暖措施不到位，很容易感冒。所以如果要洗澡急得时间要短，保暖措施要到位。
以上观点只代表个人建议。
