对于一些爱干净的人来说，几乎每天都会洗一次澡。尤其是到了天气比较炎热的夏季，人们洗澡的频率可能会更高一些。在平时的生活中经常洗澡，不仅能够有效的将我们皮肤表面的污垢和灰尘洗掉，而且还可以为我们的身体起到很好的调养作用。比如我们身体的一个部位，如果在洗澡的时候经常搓一搓，那么对我们身体的健康和长寿都是有帮助的。
洗澡时爱洗这里的人，寿命或许短不了，没事多搓搓
其实小编今天所说的这个部位就是人的小腿，或许很多人在洗澡的时候都特别注重身上的其他部位而忽视那小腿，小腿除了是身体一个重要的部位，它上面也有一个对身体健康有益的穴位，那就是承山穴。如果在平时洗澡的时候经常搓一下自己的承山穴，可以有效的消除人体的疲惫感，增强人的体质，对人的健康长寿能够起到很好的帮助。
承山穴这个穴位位于人的小腿肚部位，它在人体小腿肚的正中央。如果我们在平时洗澡的时候经常搓洗这个穴位的话，可以有效的刺激到承山穴。这个穴位不仅能够使人体一天的疲惫感消失，而且也可以祛除人体湿气，使体内的阳气慢慢得到提升，免疫力也会逐渐增强，对健康是非常有好处的。
除了在平时洗澡的时候多搓洗一下自己的承山穴，平时也可以通过刮痧或按摩的方法来刺激这个穴位，能够为我们的身体起到很好的保健作用。当我们在按摩承山穴的时候出现了疼痛感和酸胀感时也不要过于惊慌，这是因为我们体内的湿气过重而引起的。
按摩这个穴位除了能够为身体排出湿气，如果人的小腿出现小腿痉挛的现象时，也可以及时的按摩一下承山穴，能有效的减轻抽筋症状的出现。所以说我们在平时没事的时候多按摩一下自己的小腿部位，能够使我们的身体血液循环更加通畅，这个时候我们的身体健康状况也会变得越来越好。
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