夹脊穴保护脏腑多面手百年养生 [复制链接]

夹脊穴的使用最早见于《素问·刺疟》：“十二疟者，……又刺项以下侠脊者必已”。穴在脊椎棘突下旁开两侧，故名夹脊。足太阳膀胱经是人体经脉的核心。督脉是阳经的统领，夹脊穴旁通督脉，与足太阳膀胱经经气交通，是是脏腑之气输通出入之处。夹脊穴具有调节脏腑气血的功能，是保健脏腑健康的能手。

夹脊穴位于背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴。中医认为夹脊穴具有调理脏腑，舒筋活络的功效。临床当中夹脊穴胸部穴位可治疗心肺、上肢疾病，下胸部位多用于治疗胃肠疾病，腰部的穴位则可治疗腰，腹及下肢疾病。

刺激夹脊穴可以采用按揉的方式，用双手的拇指沿脊柱两侧由上向下反复推揉夹脊穴5分钟，长期坚持按摩夹脊穴可以防治腰背疾病。艾灸的方法也适用于刺激夹脊穴，将艾条点燃置于夹脊穴穴位上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施炙，用艾条回旋灸夹脊穴15分钟，一天一次，可治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病。刮痧方的法也可以用于刺激夹脊穴，用刮痧板角部由上至下刮拭夹脊穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等病症。

组合疗法

夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴，治肢体痿痹；夹脊穴配命门穴、腰阳关穴、殷门穴，治坐骨神经痛；夹脊穴配定喘穴、灵台穴、足三里穴，治老年气喘。