北京最好白癜风医院 http://www.znlvye.com/m/现如今，化妆已经成为了大部分女生的一个日常工作，她们秉承的原则就是不化妆，不出门，可见化妆对于女生来说是多么重要。化妆虽然能够提升自信，修饰面部缺点，但是长此以往，也会损伤皮肤，比如说会让皮肤暗淡无光泽，加速老化程度，出现松弛无弹性的现象。这些危害短时间内是不会显现出来，所以大部分女生都不在意。
但是，若是五年或者十年后，差别相当大。资深化妆师曾透露，他们觉得会化妆不如会保养，包括很多明星也是这样做的，怪不得她们的皮肤都很好。女生如果没做好“保养”这一步，化妆技术再高也没用。本期，绵绵就来给大家分享三个连化妆师都称赞的保养小技巧，如果你也被皮肤问题所困扰，就赶快学习起来吧！
首先，第一个就是面部刮痧排毒。提到刮痧的时候，大部分女生都会觉得很恐怖。一般来说，背部刮痧比较常见，刮痧之后的背部就像被打了一样，皮肤又红又紫。其实，这是体内有毒素的表现。除了背部等部位，面部也有毒素存留。通常来说，如果面部有毒素堆积，外在表现就是皮肤会变得暗淡黯沉、肤色不均、脸色蜡黄等等。
面部刮痧不仅会舒血活络，同时还能去水肿并且起到一定的提拉作用。具体的做法是，大家可以先购买一块牛角刮痧板或者陶瓷刮痧板，以眉心鼻子和嘴唇为中心，用刮痧板分别向外向上按摩面部皮肤。长此以往，整个人会变得神采奕奕，皮肤状态也会得到改善。
其次，第二个就是补充锌和维生素B。除了外部按摩，当然，内服调理也一定不能少。一般来说，如果大家面部出现比较严重的皮肤问题，一定要补充最为基本的锌和维生素B。若是体内缺少了微量元素锌，面部会出现炎症并发黄，还容易起痘。然而，锌可以起到调节内分泌的作用。
维生素B也是人体必须的元素，若是体内缺少这种元素，会造成毛孔粗大，黑头还会增多。维生素B主要的作用就是控油。锌和维生素B虽然是人体必需的元素，也能够解决面部皮肤问题，但是需要注意的一点是，这些元素最好不要每天服用，若是皮肤问题得到改善，就可以停止。
最后，第三个就是克服熬夜。熬夜是现在年轻人的一种常态，这主要是因为现如今娱乐方式增加，学习压力和生活压力也在增加。熬夜不仅会加速衰老，同时还会让皮肤状态变得更差，比如说怎么也去不掉的黑眼圈。当然也有很多女生不想熬夜，就是单纯睡不着觉。在这里，绵绵有两个小建议提供给大家参考。
第一个小建议，就是睡前可以放睡眠音乐，这样会在一定程度上放松身心，帮助你更快入睡。第二个小建议，就是睡前用艾叶泡澡或泡脚，这样能够缓解疲劳和焦虑，提高睡眠质量。虽然化妆的好处多多，但是若要想让自己的皮肤保持在一个比较年轻的状态，就要在生活中严于律己，做好保养。据资深化妆师透露，女生“保养”这一步没做好，化妆技术再高也没用，大家要重视起来哦！
