大家好！我是七京！
现在人们生活水平都提高，养生意识也越来越强了，女性的很多问题都已通过物理疗法代替了药物，无副作用效果更好，就如刮痧、拔罐艾灸等。相信很多美美都有体验过刮痧吧，都知道刮痧能排毒，这是不可质疑的，但这里面也有很多大家并不知道的秘密，今天我们就聊聊女性刮痧排毒的六大奥秘。
刮痧排毒都知道是用光滑较硬的刮板，在皮肤表面进行反复刮拭，通过外力刺激皮肤、穴位，起到打通经络，促进局部血液循环，提高新陈代谢率，改善人体气血流畅度，使皮肤毛细血管扩张，加速全身血液和淋巴循环，使体内的代谢物及毒素随汗液及时排出体外，从而达到防病治病，养颜美容，延缓衰老的作用。
很多人都认为刮痧刮到“大红大紫”才是最好效果，其实这是误解。刮痧并非出痧越多、颜色越深、越疼越有效果，刮痧的部位和力道等若是掌握不好的话，一味的止追求出痧的颜色和多少，不仅无效，还可能导致皮下浅层的血管网出现破裂，甚至可能导致皮肤坏死。一般来说，刮痧部位出痧后，呈现微红色或紫红色，有疼痛感就可以停止了。刮痧并不是每个人都可以随便刮，是需要看个人身体状况的，还有刮痧后不等8小时以上才可洗浴，最好是隔天洗热水澡。以免刮痧后的皮肤易破裂，以及开泄的毛孔易进入风寒，甚至造成阳气内郁。
了解到了刮痧的原理及误区，那我们女性的六大奥秘又是什么呢！
第一刮痧可抗衰老、养颜爱美之心人皆有之，让我们的年龄成“秘”，长期保持青春容颜，这是每一个女性朋友永恒的夙愿。抗衰老、养颜的方法很多。中医学中讲脾胃乃后天之本，脾是将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，可使身体更壮实有力，而且皮肤更有弹力、脸色红润，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾经的血海、阴陵泉、三阴交三个穴位很重要。对这三个穴位进行刮痧，并用砭石刮痧板棱角点按。对女性妇科不适有一定疗效，并具有补益气血、健脾利湿、疏肝补肾等功效，让皮肤更湿滑。刮按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉才有效。
第二刮痧可排毒减肥我们都知道人体肥胖主要因脾胃运化功能出现问题，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖；也有水湿代谢问题出现全身性肥胖。利用刮痧就是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，起到减肥作用。主要刮痧背部的背俞穴、胸腹部章门中脘、下肢阴陵泉三阴交足三里等部位，每个部位刮13次左右，从上向下刮拭，减肥时可配合留罐。
第三刮痧可去痘痘脸上长痘痘使每个女性朋友都很难受，又叫青春痘、痤疮、粉刺。中医学说肺主皮肤，肺热就能让脸上长痘痘，造成肺热的原因很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，而肺与大肠相表里，有大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。因此对背部肺俞、大肠俞、胸部中府天枢、上肢内侧尺泽和外侧支沟穴等部位刮痧配合留罐，可以对痘痘有调理作用。
第四刮痧可经预防消除乳腺增生乳腺增生也是每个女性朋友最痛苦的事，人体学说乳腺肿痛的源头在双侧乳腺对应的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。用刮痧的方法刮出痧，并打通了背部经络、祛掉增生。如发现皮肤下结节较多，可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧5分钟左右为宜。
第五刮痧可以预防消除子宫肌瘤子宫肌瘤更是女性朋友们的噩耗，此原理与第六一样，源头在双侧子宫对应的腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）到骶部膀胱俞这段区间。此处刮痧拔罐出痧打通腰骶部经络、祛掉“肌瘤”，若发现皮肤下结节较多可在此用留罐15分钟左右。
第六刮痧可调理宫寒不孕在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸，灸的时间因人而异，对于宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸一小时内，视病人感觉而定，艾灸，寒症需要灸肚脐和肾输穴，这样可以很好地调理宫寒不孕问题。
很多的女性朋友为了美养生，都认为贵的东西就是最好，其实这又是误解，所有事情都是因人而异的，民间所说的虚不受补一个道理。我们只要平时生活中以清淡素食为主，控制良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，增加有氧运动，保持心情舒畅、乐观的心态才是明智的选择。
