6月17日，周冬雨和李易峰携新电影《动物世界》出现在微博电影之夜上，李易峰身着衬衣挺拔帅气，周冬雨一席粉色纱裙衬托得皮肤白皙，清丽非常。正当李易峰看着周冬雨的裙摆太长想要帮忙的时候突然发现人家自己已经提起来了。不少网友都惊呼：绅士的李易峰要提裙摆你都没看见，羡慕嫉妒恨啊！
近年来，周冬雨可谓一直顺风顺水，从演技不被认可，到现在连获大奖，也被观众赞赏演技。除此之外，外形也越来越漂亮，在很多场合穿短裙短裤的照片都露着漂亮的美腿。印象中，周冬雨曾经是非常典型的X型腿，同时也许是因为跑步后没有进行充分的拉伸还造成了小腿肌肉太过突出，让本来就不太好的腿型更加凸显。
不可否认，周冬雨一直是比较瘦的类型，但是双腿一直不够好看。不知道从什么时候开始，周冬雨突然大变身，明明身高只有一米六，一双美腿却让她看起来又一米七那么高。在和余文乐参加综艺节目时，一双白嫩美腿也相当抢镜。
对于自己变身的秘诀，大爽朗的河北女孩也没有吝惜，她大方分享了自己的瘦腿方法。
首先，就是刮痧，周冬雨告诉大家自己曾经依靠刮痧而在两个月中腿围小了两厘米。
其次，是少穿高跟鞋。脱下高跟鞋后又没能及时按摩放松自己的腿部肌肉，很容易让小腿变得粗壮。她的建议是，只在重要场合穿高跟鞋，平时多穿平底鞋放松双腿。
最后，当然也是最关键的一点，周冬雨请了一位健身教练坚持练习。对于腿型不好看的美女来说，肌肉形态可以在一定程度上修饰腿型。但是练习需要在一定的专业指导下才能够开始，尤其是健身小白盲目锻炼可能得不偿失。肌肉形态对于很多人来说都是十分重要的，但是有些局部锻炼动作却需要动作标准才能做好。
周冬雨曾经把自己的健身照晒到网上，一眼就能看出，她已经有了一定的运动基础。但健身还是贵在坚持，尤其是腿部塑性，腿部脂肪难减，腿部肌肉形态不好把握，这是健身圈公认的。因此，还是需要在有一定基础后，在自行锻炼。这里为大家推荐一个可以在家中练习的动作，能够有效减脂，不会影响整体训练计划。
站姿\卧姿后抬腿是一个能够在很多场合练习的动作，非常简便，同时能够利用好碎片化的时间，当然，也只有能够利用碎片化时间健身才能有效果。（zy）
