北京看白癜风哪个医院好 http://www.bdfzkyy.com/主讲人：山东同乐堂中医馆专家、医学博士姜侠
春暖花开，亦是踏青好时节，但有很多人非常打怵春季，因为这个季节也是过敏频发的时间。常见的春季过敏有皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。花粉、柳絮以及急剧增强的紫外线等都是常见的引起过敏的原因。
那么，作为易过敏人群，应该怎么健康的度过春季呢？
一、远离过敏原
阻隔过敏原是防过敏的基础措施。易过敏人群外出时可以佩戴PM2.5口罩以阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原数量，从而减轻过敏症状；日光过敏者外出时要严格做好防晒措施，切莫贪图春光。
二、增强体质
这里说的增强体质可不是单纯的锻炼身体。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”。这段话的意思简单来说就是需要注意做到以下几点：一是要早睡早起，充足的睡眠可以有效增强机体免疫力；二是要积极进行体育锻炼，可以选择自己喜欢又能长期坚持的运动方式，比如太极拳、五禽戏等传统锻炼方法或者瑜伽、普拉提等现代锻炼方法；三是要保持心情愉悦，顺应春天的生发之气。
三、合理选用药物
如果过敏症状比较严重，应在专业医师指导下短期应用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片等。也可以通过中医中药进一步调治，以防病情复发，并巩固疗效。中医学认为，“风邪”是过敏性疾病的主要因素，因此治疗以疏风为主，可以选用消风止痒颗粒、防风通圣丸、玉屏风散等中成药，并配合炉甘石洗剂外擦止痒。脐疗、刮痧、拔罐、艾灸等中医外治疗法，能够调节人体免疫系统，有较好的缓解过敏症状作用，可以酌情选用。
中医学认为“正气存内，邪不可干”，因此在春季过敏症状发作前通过中药调理体质，扶助正气，使其能够抵御外邪侵袭，能够达到不发病或减轻症状的目的。这也体现了中医“不治已病治未病”的思想。
专家介绍：
姜侠，医学博士，滨州医学院副教授，师从多位伤寒名家，齐鲁伤寒流派第四代传承人。
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