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其实随着现在生活水平的提高，很多人对养生保健方面都特别的重视，而中医可以说是我国传统的医学，其中现在所使用的艾灸、刮痧、拔罐都是中医医治的精髓，虽说利用它们不仅可以治病，而且还有养生，很多人都想知道，那么到底艾灸刮痧拔罐这3种祛除湿气哪种方法更好呢？
1.艾灸
其实就属于中医针灸法的一种，而就一般指的就是艾灸，就是用艾叶或者是艾草材料做成的，然后利用艾热刺激穴位的一种治疗手段。艾灸的历史源远流长，比较适合慢性虚弱性病症。
2.刮痧
刮痧可能很多人都熟悉，它是一种中医的疗法，主要是用牛角玉石来刮蹭皮肤，这样可以避邪出路，刮到气血不足的地方时候，这个地方就会产生淤血，从而能够起到疏通经络，活血化瘀，清热除湿的作用，使中医治疗的及时之手，所以说可以看出刮痧的地位之高。
3.拔火罐
拔火罐在生活中非常常见，可能很多人感觉身体不舒服，也会去拔一下，而拔火罐儿其实就是利用燃火抽气的方法来产生负压，这个时候就能够起到通经活血除风祛湿的作用。
可以说艾灸，刮痧，拔罐这三种中医方法，本来就整体的没有说哪种祛湿效果更好，只是适合不同的人群而已。
艾灸刮痧拔罐分别适合哪些人进行使用？
1.艾灸
对于刮痧拔罐来说，艾灸这种方法属于较为温和的，所有适合慢性病体用的人，不妨试一下，但是艾灸毕竟是用火进行熏。所以说这个时候也是比较注意的，如果极度的疲劳，身体极度衰竭，这种人群是不适合的使用的，属于热性体质的人，若出现口腔溃疡的情况，也是不适合的。
2.刮痧
刮痧对于疾病来说效果可能会比较好，但是有些患者的承受能力可能会较强，如果身体较虚弱的话，也是不适合的，比如血小板少，心力衰竭，气血亏的是不建议使用的，另外如果出现刮的部位出现溃烂炎症等，也是不适合的。
3.拔火罐
不少人都喜欢拔火罐，其实如果需要的话，建议大家到正规的医疗场所进行，如果有皮肤过敏，皮肤损伤的情况，也是不适合用这种方法的，特别是女性，如果在经期建议大家不要去的拔火罐。
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