真皮型白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/150314/4591212.html中医经络营养刮痧鱼油:类风湿性关节炎的克星
那些患有风湿性关节炎的人,或是了解这种病患者的人,都知道这是一个多么灾难性的疾病。炎症会导致剧烈的疼痛、关节僵硬和疲劳,并且这还会随着时间的推移而恶化。患者往往愿意不惜一切代价减少病痛。有各种各样的药物用于治疗这种疾病的病症,延缓病症的恶化,这些药主要有能够镇痛消炎的非甾体类消炎药(NSAIDS)和抑制免疫系统紊乱的药。然而,类风湿性关节炎的病痛不仅局限于药物缓解。各种类型的治疗、手术、和体育锻炼也是病人和医生可以考虑的选择。在对付类风湿性关节痛的另一个武器是营养,病人再也无需处方或者去药店了。是什么样的食物疗法做出这样承诺的呢,答案是鱼油。在最近的研究中发现,鱼油富含ω-3脂肪酸,鱼油不仅利于减轻病症,而且可以增加药物治疗的功效。
鱼油是如何工作的呢?首先,鱼油的ω-3脂肪酸中最有益的两种是EPA和DHA,它们阻止细胞因子和前列腺素,从而利于消减炎症。更重要的是,DHA能在源头阻止炎症。白细胞是疾病的抵抗者,在它们的工作过程会导致组织发炎。DHA使巨噬细胞发生改变,从而不引起炎症。至少有一项研究发现,鱼油是如此的有效,因为它,患者能够减少或消除对非甾体类抗炎药和其他药物的依赖。类风湿性关节炎的患者需要吃多少鱼油呢?鲑鱼、鳟鱼、鲱鱼和沙丁鱼都是富含ω-3脂肪酸的鱼。然而,仅仅通过食物是很难得到足够的补充的,因此补充剂是必要的。一天最优的数量是4克,或四个胶囊,。推荐最健康的人每天至少服用两次,以确保他们能获得所需的至少30%的EPA和DHA。鱼油会带来恶心、鱼腥味和打嗝。然而,好处还是大于以上这些缺点的。另一方面,由于鱼油会减少某些药物的药效,因此在服用之前,咨询一下医生是很有必要的。
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