在传统中医领域，
有一门历史悠久的疗法，
可以活血化瘀、疏通经络，
让人神清气爽
它就是
刮痧
刮痧有哪些功效，
又有哪些注意事项？
我们来到雷允上中医馆
请专家指点一二！
刮痧适应症
头痛、颈痛、肩痛、
腰颈疼痛、感冒初起、乳腺胀痛等病症，
还有夏秋季节常见的
中暑、外感、肠胃消化道疾病，
刮痧还可改善慢性鼻炎、过敏性鼻炎，
除此，
刮痧更多的是防病保健的作用。
刮痧疗程
一周二次，
8-10次为一个疗程。
温馨提示
刮痧过后不宜立即洗澡，
应避免吹风着凉；
颈部、肩膀、背部
是比较常见的刮痧部位，
需先在相关部位涂抹润滑油，
如在家里刮痧，可涂抹橄榄油。
刮痧力度要适中，
方向从上到下、从左到右。
刮痧板可以选用砭石或水牛角，
上品砭石有安神、疏通经络的作用，
水牛角有清热解*、活血化瘀的效果。
刮痧板注意保持清洁，
一人一板。
并不是所有人都适合刮痧，
局部皮肤有感染者、气血虚弱者，
以及有出血症状的人等，
都不适宜刮痧。
摄像：徐晓龙
记者：王彦琰
编导：钱隆
编辑：MC
视觉：陈琛
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