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刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、祛邪排*的效果。
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刮痧工具
牛角类刮痧板
是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、*牛角、耗牛角、棉羊角等，各具作用。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解*，具有发散、行气、清热、凉血、解*，以及活血化瘀的作用。
玉石类刮痧板
玉性味甘、平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。
砭石类刮痧板
砭石类又称砭板，砭板是用泗滨浮石制作，具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；由于泗滨浮石的特征，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好疏通经络、排揎热*的作用。因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。
刮痧方法
1.面刮法：是刮痧最常用、最基本的刮痧方法。手持刮痧板，向刮拭的方向倾斜30°-60°，以45°角应用最为广泛，自上而下或从内到外均匀的向同一方向直线刮拭。适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。2.平刮法：与面刮法相似，但倾斜角度小于15°。是诊断和刮拭疼痛区域的常用方法。3.单角刮法：用刮痧板的一个角部在穴位处自上而下刮拭，刮痧方向倾斜45°。这种刮拭方法多用于肩部肩贞穴，颈部风池穴。其他刮痧方法还有：点按法、厉刮法、拍打法、推刮法、平面按揉法、垂直按揉法、提拉法、梳理经气法.
刮痧技巧
1.按压力度要适中
2.速度要均匀、平稳
3.点、面、线相结合
4.刮痧长度要合适。一般为8-15cm,经络较长，可分段刮拭
5.顺序方向有讲究。整体刮拭的顺序是自上向下，先头部、背部、腰部或胸、腹部，后四肢。具体根据病情而视。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮右侧。
6.刮痧时间。每个部位3-5分钟，最长不超过20分钟。
7.刮痧次数。一般是第一次刮完等3-5天，痧退后在进行第二次刮治。
刮痧前需要注意：饥饿、疲劳、大渴时，不能刮痧，应令进食、休息、饮水后再予刮拭。
刮痧后需要注意：出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水，能补充津液。还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。
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