继上篇粗粗讨论了刮痧的原理之后，这次我们来谈谈刮痧的注意事项及禁忌。
刮痧这门技艺，入门很快，精研不易。普通人拿块刮痧板直接就可以开刮，如果不深明原理，不讲章法、甚者不顾患者的感受，刮痧也是可以把人刮坏的。
利用刮痧来祛病，首先要调动受术者的气血，如何尽可能少的调动气血，而尽可能多的去疏通其身体的瘀堵，是保证刮痧效果好的一个重要条件，也是判断施术者水平高低的一个标准。
当人体气血不足以很好地供应全身时，会优先保证最重要区域的供给，如头部、躯干，而舍弃末梢。冬天天气冷的时候，很多人手脚容易冰凉，而躯干却是暖的，就是这个道理。当我们人为的不断将气血往四肢调动的时候，一些心肺功能有缺陷而不自知的人，很可能在某一瞬间出现供血不足而死亡。这些年跑马拉松猝死的事件时有发生，究其根源大概如此。
01
首诊患者刮痧部位选取
一个患者来找你刮痧，他/她自身的气血就偏不足，身体的瘀堵也偏重，这时候最需慎重。
一般对首诊患者，即以前没被你刮过痧的患者，我们会先刮一条胳膊，先把手三阴经，肺经、心包经、心经刮透，以稳定心肺功能。患者没有不舒服的症状，再刮其它地方。在刮的过程当中，如果患者有较大的不舒服出现，如胸闷、气短等情况，那就立即停止施术。
刮一块区域的时候，我们尽量把这块区域刮透，即尽可能多的疏通其下的瘀堵。瘀堵被疏通开后，气血相比之前就可以更多的通过这块区域，顺利的达到下一块区域，这样，在刮下一块区域时，需要调动的气血就相对少一些了。所以，刮痧时，尽可能刮透一块区域，再刮下一块区域，切不可贪多求快。
02
如何才算刮透
这就对刮痧的手法有了进一步的要求。
刮痧在手法上，讲究以知为度、由浅入深、挥板频率稳定、不疾不徐。以施术者在施术时能尽可能的放松为佳，尤其是拿板的手臂，自上而下都是放松的，这样施术者的气就能很好的贯到刮板上，在施术时可以很好地调动被刮者的气血，达到很好的疏通瘀堵的效果。
当刮一块区域时，如果施术者足够放松，其在下板的时候，是可以清晰的感受到皮下的瘀堵的。刮痧板刮过健康人皮肤的感觉是顺滑的。
如果皮下有瘀堵，那板下的感觉就是有阻滞，卡涩甚至颗粒感，即所谓的减速带。当遇到减速带时，施术者放松，保持挥板频率稳定，不疾不徐，慢慢透皮入骨。渐渐的，被刮处皮肤会慢慢变红、毛孔会逐步打开，瘀堵会逆过程化，结节在散开时，很多时候伴随着凉气的往外走，由于刮板是*铜合金，具有良好的导热性，这时候刮板会一下子变凉。
继续刮磨，一直到被刮者感到被刮处皮肤温温热热的，与此同时，原本的卡涩感也减轻许多，板下的感觉整体变得顺滑。刮到这个时候，被刮者往往会感到一阵轻松。这就算刮的比较透了，可以往下刮了。
03
刮痧后的禁忌
当刮痧结束后，被调动的身体气血有一个惯性，若其不受干扰，会持续的往外推痧*，若很好的静养，这个过程甚至可长达一周。所以，在刮痧治疗结束后，忌一切过度耗用自身气血的行为。这些行为包括但不限于，1）洗澡；2）进食油腻；3）熬夜；4）饮酒…
倘若大面积刮痧完，身体的气血被不适当的行为大量调用，或将导致痧*内陷，甚者，将会危及生命，故，不可不慎。
王道无近功，王道近无功，不求有功，但求无过。
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文/
编/
审/
张炀阳
呢喃
徐燕
厚朴健康营丨健康生活聚居地
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