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准确位置
伏兔穴的准确位置图
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位置描述
伏兔穴属于足阳明胃经，在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。（股前外侧，髌底上六寸，髌前上赫与髌底外侧线端的连线上）坐位，屈膝成直角，以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点，手指并拢按压在大腿上，在中指尖端到达处，按压有酸胀感。
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主治功效
腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛。
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穴位配伍
1、下肢麻痹、瘫痪：伏兔配肾俞、环跳、委中、阳陵泉、三阴交。2、腿痛：伏兔配髀关、风市、阳陵泉、膝眼、足三里、地机、丰隆、悬钟。3、腿足痛：伏兔配解溪、太溪、申脉等穴。4、脚气：伏兔配风市、足三里、绝骨、犊鼻、上巨虚、商丘等。
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穴名释义
“伏”，停伏、降伏的意思；“兔”，五行中属卯木，喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。
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穴位疗法
按揉伏兔穴最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。用手掌小鱼际敲击伏兔穴2~3分钟，长期敲击，可以改善妇科诸疾，疝气等。用艾条温和灸灸治伏兔穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、脚气。用面刮法刮拭伏兔穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腰疼膝冷，下肢麻痹。
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穴位解剖
在股直肌的肌腹中有旋股外侧动、静脉分支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
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同身寸测量法
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