南天一喷推荐的自制刮痧油
在南天一喷看来，解决刮痧油问题，可以用以下几种办法：
一、自行购买刮痧油：这个，各人自行考虑，主要的毛病是良莠不齐，自己无法识别。
二、根据医生实践和网友经验自制：配方和制作办法很多，都可以试试。
1、配方和制作之一：
香油一瓶，将香油入锅加热后，加入元胡、紫苏叶、红花、川芎、鸡血藤等各10克，文火炼三十分钟即可。
2、配方和制作之二：生姜葱白丹皮30薄荷30红花15连翘30薄荷脑3冰片%酒精毫升，甘油毫升。
将葱姜切碎，另4味打成粗粉，浸泡于95%酒精中7天，过滤后加入薄荷脑冰片，再加入甘油，摇匀即可，用小瓶分装使用。
等等。
3、配方和制作之三：其实，大家完全可以根据自己的健康、体质状况自行采集药材炼制。毕竟，刮痧油不是主要的，刮痧也是正题。
三、温水法：主要适合于砭石类刮痧板。
四、食用油法：为是农村普遍通用的办法，累试不爽。
五、干擦法：主要用于自我推拿，就是说，用刮痧板类的工具自我松筋活血，长期保健，最终打通经络，实现“痛则不通，通则不痛”的最终目的。但这得在医生或熟练技工指导下开展，否则造成内外伤害就得不偿失了。
当然，刮痧还是有些禁忌的，网友可以小心尝试，但切不可鲁莽过急。
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