近年来，越来越受到爱美女性的钟爱。比起一般瘦身霜、减肥茶之类的减肥方法，刮痧减肥法更加安心有效。下来，就跟随图姿兰一起学习下刮痧减肥的有效方式吧！
1.排水肿
早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
2.助消脂
第一步：站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。第二步：抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作；若晚上则以相反方向操作。
3.瘦后腰肉
第一步：双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。第二步：刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。
倘若给刮痧部位涂抹上具有效果的精油，再进行刮痧，效果翻倍哦~产品推荐：图姿兰轻盈纤体嫩肤，它萃取天然植物成分，是夏季刮痧“走心”的产品！
除此之外，刮痧还应该选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法。图姿兰建议，做到以下几点，减肥效果更好哦~
（1）刮痧时注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
（2）注意刮痧时间
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
（3）刮痧后饮用热水
减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进，加速代谢产物的排出。
（4）刮痧后洗浴的时间
减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
这些新潮又有用的刮痧纤体模式，你都get到了吗？
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