白癜风患者能否运动 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/160802/4920680.html写在前面高老师从年开始公益传播刮痧，他教的刮痧方法简单易学，大道至简，无数人受益。真传一句话，假传万卷书，真正的替老百姓着想，让每个人都学刮痧，会刮痧，用刮痧，自利利他。感恩高老师！
高老师示范刮痧手法
刮痧技巧
刮痧的时候把板分成三段，手握刮痧板的三分之一处，因为面积小压强大，沉肩坠肘，靠手指和手腕的力（你不累他不疼），重压慢刮，起板翻腕（技巧在哪儿？把力分成十份，板一挨住一分力，板一走二分力，板直了四分力，翻过去二分力、一分力，刮一辈子也不破，有穿透力）；不要用力拉，先刮着玩，有劲儿没劲儿、使劲儿不使劲儿没关系。刮痧是为了给病人减轻痛苦而不是制造痛苦，刮痧和写字一样，没有架着胳膊写字的（技巧在于沉肩坠肘）。
刮痧手法力度示意图
刮痧不是针刺，无需精准穴位，有中医知识挺好，没有基础更好，啥也不懂最好。横刮一大片，顺刮一条线，周身几百穴，熟记实为难，刮到不出痧，啥病都再见，每天刮一遍，养生又保健，医院，节省医药钱，国粹要承传，回归道至简，人人成名医，医院，自已得健壮，无需儿女惦，刮痧成习惯，延寿享天年，自利再利他，和谐社会现。
高老师给学员刮痧示范
刮痧小提示
1、刮头部不用涂刮痧油，如果是光头，则要涂刮痧油。刮皮肤部位，都要涂刮痧油，否则会刮破皮，同时涂油会增加皮肤光滑度，利于刮痧。
2、给老年人刮痧手法宜轻，时间要长些。给特别小的孩子刮痧处理症状时，手法要轻，时间要快，因为孩子怕疼会哭，长痛不如短痛，速战速决，平时保健刮痧，可以轻刮慢刮。
3、刮痧后可以喷酵素，再用手掌大鱼际用力把痧或痧包搓散。没有酵素用艾灸灸刮过的地方也可以。
4、刮痧后不要吹风，洗冷水，因为毛孔是打开的。隔一两个小时再洗澡，不要用冷水。
5、刮痧顺序：先刮头部，刮得时间越久越好。刮完头部再刮肩井、大椎。再刮其他部位。这样怎么刮都不会虚。如果感到有点虚，可以喝点温热的姜枣水。
6、刮痧频次：刮头是每天必做的功课；刮身体部位，等到痧退了，皮肤不痛了，就可以继续刮。没有严格的规定，灵活运用，听从身体的感受。
关于刮痧有任何问题或疑惑都可以在文章下面留言，让我们共同探讨提高，让更多人受益。
为人子女者不知医为不孝，为人父母者不知医为不慈。学点简单的中医外治方法，至少可以保护一家人的健康，少花医药费，家人不遭罪。
感恩高老师大德大爱，为我们传授刮痧！祝大家身体安康！
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返朴归真·天道自然传统文化
中医养生
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