现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调，其实这些都是肝气郁结的典型表现。当肝气郁结时可以通过艾灸的方法来调理，那么艾灸对肝气郁结的人都有哪些好处呢？下面和小编一起了解下吧。
太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上重要的穴位，能够缓解各类肝部问题。比如能降血压、平肝清热、清利头目等，和菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以艾灸它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
艾炙太冲穴的具体做法
1.用艾条温和灸太冲穴，上下每穴每一次灸10-25分钟为宜。
2.用随身灸盒灸太冲穴，上下每穴每一次各25分钟。
艾炙太冲穴的功效
1、疏泄肝气
艾灸太冲穴的好处之一在于艾灸能使三焦原气通达，从而达到梳理郁结之气的目的，具体来说就是调节大怒情绪，缓解肝气郁结的人胸闷、没胃口的问题。
2、缓解压力
有些肝气郁结的人与精神压力有关。对于太冲穴进行艾灸可以稳定人的情绪，缓解压力。
3、调理气血
太冲穴可平肝息风、调理人体气血，对于肝气郁结引起的腹胀、月经不调、胃痛等问题都有很好的改善作用。
当我们在生活中或者工作中,遇到不开心的事情或者肝气郁结时,就可以艾灸太冲穴,稳定情绪,舒缓抑郁。在平时,我们要学会保持健康乐观的心态,不要因为各种不开心、心情抑郁而导致疾病的出现,剥夺我们的快乐。
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