自打有了老二以后，我就越发觉得包包成长得飞快，不光是心智上的成熟，身体上的成长也越来越明显，每次量身高体重，看到数字有小小的增加都能给我带来一点点成就感。
当妈的人内心都是矛盾的，一边开心娃每一天的成长和变化，同时又想他永远不要长大。
我常常看着孩子发呆，觉得时间过得太快了，怎么一下子就长大了呢？总感觉才知道自己怀孕的消息没几天啊？感觉坐月子还是昨天的事儿啊？那么多年积累的经验，感觉还没挽起袖子好好给他做几顿泥糊糊辅食呢，就全用不上了。那个偎在怀里小小软软的宝宝，一眨眼就半大个小子了。
照这个发展速度，估么还没好好给他做几顿饭呢，就到了去女朋友家蹭饭的年纪了吧。。。所以每次一想到这儿，我就默默起身给他鼓弄吃的去啦~
我养孩子养的不算特精心，家里从不消*，孩子一礼拜磕n次，刮风下雨都出去，唯独在吃上讲究一些，虽然都是家常便饭，烹饪方式也很简单，但我会尽力选最好，最安全的食材，做出最合理的营养搭配，虽然看着不很诱人，但实则挺健康。
之前咱们总聊孩子的辅食，但当孩子一天天长大了，过了辅食期，到了*金成长期了，咱该给孩子做什么吃，才能既有助于成长，又不至于营养过度？
今儿就按照这个标准，给大家伙儿推荐几道菜，希望咱孩子都能吃出个倍儿棒的好身体哈~（戳图片直达做法现场哦~）
吃这些长大个儿~
我特别喜欢大高个儿的小伙子，憧憬我儿子以后也能长高个儿，其实孩子的身高不光取决于遗传因素，抓住孩子10~15岁的成长发育高峰期，多补充钙质、蛋白质、氨基酸，也能让孩子窜不少。
尤其春天，是孩子成长发育最快的季节，忘了在哪看过一篇科学研究报告，说春季孩子可以平均长高5CM左右，在现在这个季节，多注意饮食配合适量的拉伸运动，可不得蹭蹭的长啊~
土豆
披萨
烤
紫菜
*鱼
烧豆腐
吃这些变强壮~
光长身高不长体重也不行，再高的树要是太细，风一刮也得趴架，对于我们人体来说，想要体格结实，蛋白质和脂肪的摄入是绝对不能缺少的。对生长发育期的儿童来说更为重要。
像我这个年龄，每天只要吃饭就长肉，长胖的速度，一点不懈怠，每天就想自己要能瘦一点儿就好了，但对于正长身体的儿子来说，他但凡体重增长的速度有点儿慢了，我都得着急。。。
红烧
鸡肉小丸子
北极虾
鸡蛋羹
香煎
三文鱼饼
吃这些补脑子~
身体促发育了，大脑也得紧跟上，还有多天就该高考了，咱不能让孩子输在起跑线上不是。看看现在满市面的益智游戏、益智绘本，就知道当代爹妈们有多操心下一代的智力发育了。
我们看广告上老说，儿童大脑发育要补充DHA，DHA其实就是大脑发育的一种必需微量营养素，咱平时吃的蛋、鱼、藻类中都含有，老人常说的吃鱼补脑还是有科学依据的哈~
糖醋
带鱼
牛肉
海带汤
核桃花生
炖牛奶
我一直觉得，孩子简单成长就OK，从日常饮食中获取基础营养元素，是最简单也是最佳的途径，不用大补特补，营养过度，孩子得病的概率反而会升高。
除了日常科学搭配的饮食，把孩子的零食尽量换成酸奶和水果，也对成长发育有大好处，当然啦，每个孩子的成长节奏都不同，发育进度也不同，咱不必太过紧张，让孩子吃对东西，顺其自然，他一点一滴的成长会给你惊喜~
◎本
