刮痧的步骤有哪些什么情况可以使用刮痧疗法 [复制链接]

刮痧已为大家所熟知，但现代人已将刮痧应用于防病治病、美容美颜等诸多领域。刮痧工具)刮痧板或牛角刮刀)，按一定手法对选定的体表皮肤进行刮痧，使局部皮肤出现紫红瘀点，疏通经络，达到活血化瘀的作用，防病治病、强身健体。

刮痧的步骤

1、刮痧能活血、疏通经络、活血、调理阴阳、排除*素、增强体质。对人体有很多好处，这里介绍刮痧的操作方法。患者可以在家里操作。

2、刮痧板的种类在网上有很多种，有玉石类刮痧板、牛角类刮痧板等。这些可以是任何种类。在网上也能买到。

3、刮痧的介质可以选择水、植物油、刮痧油、或精油、凡士林中的任一种。它没有特殊规定，具有滋润皮肤、清热解*、活血化瘀的功效。如果你不过敏，你就可以用。确认部位是颈椎、背部还是腰部。用刮痧板蘸取适量刮痧油，均匀涂抹于刮痧部位。

4、方向为：先头面、后手脚；先后背，后胸腹；先上肢、后下肢；先内侧、后外侧；从里到外，从上到下。每个部位一般20~30次，局部一般5~10分钟。

5、刮痧力保持一定的按压，使力传递至深层组织，力的大小取决于患者病情和承受能力。对不容易出痧或者出痧少的，不可强行其出痧。重点穴位刮痧应以穴位为中心，上下全长应在10~15厘米左右。如颈椎刮痧以风池穴、大椎穴为主。(风池穴长在后枕部两侧，凹入一寸窝内；大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹；肩刮以肩井穴为中心(肩井穴位于肩部，在连接大椎穴和肩峰端的中点)。经络长时，可进行督脉、膀胱经等分段刮。

6、操作过程中询问有无不适感，观察局部皮肤颜色，及时调整手法和力量。刮痧后，喝一杯热水，休息20~30分钟，注意保暖。

刮痧常用手法

刮痧常用的方法有很多种，这里介绍两种简单易行的方法。

适用于补法(轻刮法)力小、速度慢、刮板与皮肤夹角45度，受刮者无疼痛不适，刮除后皮肤出现轻微泛红为宜，儿童、女性年老体弱者及疼痛敏感部位、虚症者的保健法。

泻法(重刮法)力大、速度快，患者能耐受度高，适用于年轻力壮、体质强壮者或背部脊柱两侧、下肢和骨关节软组织饱满处，以及实证、热证、痛证者。

刮痧的注意事项

1、选择避风的地方，尤其是避开家里的对流风，不要受凉和寒加重病情，避免感冒。

2、刮痧前洗手，避免刮痧用具边缘钝伤皮肤。

3、检查被刮者皮肤，有过敏破皮红肿处，不得在皮炎处刮痧。月经期、孕期、出血性疾病的妇女禁止刮痧。

4、操作时有时采取单一方向，用力均匀，手法不能忽重忽轻。

5、操作过程中随时观察病情，脸色苍白立即停止刮痧。。

6、刮痧后吃清淡的，少吃生冷油腻的。第1次刮痧后3~5天，痧退后才可根据情况进行第2次刮痧。

7、健康人保健宜采用平补平泻法。刮痧后3~4小时不能洗澡或受风。