刮痧能强肝吗什么情形适合做刮痧还有别的护 [复制链接]

一直以来，对于注重养生的人，中医的各种调理疗法，很深入人心。人们经常用中医的艾灸，针灸，拔罐，还有刮痧，作为强身健体，辅助治疗疾病的不错选择。相信大部分人，对刮痧有所了解。

简单地讲，刮痧就是在刺激经络，通过对表皮和血管作用，起到保养身体，减轻不适的效果。肝脏不好的人，也能做刮痧改善。虽然刮痧不能直接治疗肝病，但对肝脏功能性的异常，有良好的调理作用，能增强肝功能。

用刮痧来强肝，最重要的是手法，有多种方式，能让人们选择。从经络来说，强肝肯定要从肝经入手，对肝脏的作用力是最强的。人们可以先用刮痧板，在两侧的肋骨附近摩擦，促进肝脏的血液循环，调节肝功能。

刮完两侧肋骨，还可以转移到大腿上。刮痧一定要注意方向，只能从大腿向膝盖移动，不能反过来。方向发了，就没有遵照肝经的路线，效果会大打折扣。大腿刮完，会有热辣辣的感觉，是正常的。

调理肝脏，离不开一个重要穴位，就是肝俞穴。刺激这个穴位，不但对提升肝功能有益，对胆汁的代谢和排泄，也有好处。有时，还用于治疗患慢性肝病的人。

很多人了解了刮痧强肝的好处，也知道了操作方式，就想知道，什么情形下，适合去做刮痧调理。刮痧毕竟不能天天做，是否还有别的方法，也能起到养肝和强肝的目的。

是否要做刮痧，主要看症状

既然是为了肝脏，才去做刮痧，就应该熟悉，肝脏出现功能性异常的表现，这时去做刮痧，能稳定肝功能，促进肝脏的恢复。经常眼花，眼睛干涩，可以去调理。肝功能不足，会影响眼睛的内循环，导致眼干和视力下降。

身体乏力，皮肤不好的人，适合做刮痧，调理肝脏。肝脏有供血和造血的功能，血液循环效率降低时，红细胞运输氧气的效果变差，代谢功能也变弱，会没有力气，皮肤上的*素和黑色素变多，皮肤状态就不好。

肝不好，也影响情绪，容易生气和郁闷的人，做刮痧也很适宜。刮痧能疏肝气，降低肝火，恢复代谢和循环功能，对调节情绪有益。还能改善，因为肝火旺，出现眼睛发红，咽喉干燥的情况。

其他护肝方法，有多种

合理搭配食物，有保护肝脏的作用。对肝不利的食物有很多，油炸和烧烤食品，含糖多的食物，都要控制住，尽量少吃或不吃。吃多了会增加肝脏的负担，影响解*功能，也会让肝脏内的脂肪变多，诱发各种肝病。

保护肝脏，要重视情绪的调节。尽量减少生气的次数，凡事要能想开，不要苛求自己和他人，做到心胸宽广。若是压力太大，可能想办法排解和放松。像是跟关系好的人倾诉，或做自己喜欢的爱好。

谨慎服药，对保护肝脏非常重要。正因为肝脏能解*，就会跟药物成分过度接触，药物有微量*性，使用不当，会增加肝脏的负担，也可能损伤肝细胞，降低肝功能。人们还要休息充分，经常运动，对护肝和养肝，有很大好处。