在健康领域，刮痧也是一种时尚。刮痧不同的部位，效果也大不相同，让我们来看看
刮痧是一种中医治疗方法。有许多美味的食物，如促进血液循环，消除体内*素，缓解身体某些部位的酸痛，平滑五脏，提高免疫力等。
在健康领域，刮痧也是一种时尚。刮痧不同的部位，效果也大不相同，让我们来看看
剃头——令人耳目一新
秋冬季节很容易昏昏欲睡，头部是整个身体被月经包围的地方。早上起床后，用刮刀刮刮头，以百会穴为中心，擦拭周围，头皮有烧灼感，这样你就可以有一种精力充沛的效果。
剃脖子——血液循环
桌子上的许多工人都有颈部不适。在严重的情况下，他们甚至会发展为颈椎病。颈部刮擦可以起到促进血液循环和缓解疼痛的作用。可以从后发际的中心开始刮到大椎或两侧的肩膀。此外，久坐办公室工作人员应注意活动颈部并保持正确的坐姿。
划伤你的手脚——
许多女性容易出现手脚冰凉，特别是在秋冬季节，感觉没什么可穿的。当用刮板刮擦手和脚时，空气可以通风并且可以减轻问题。你可以用刮板的表面擦拭手掌和脚掌，然后用刮板的凹槽擦拭手指和脚趾的两侧，约5~10次。同时，刮鞋底也可以缓解失眠。
剃须眼睛——可以是视力
这个原理相当于眼保健操，并且使用刮板代替手指可以有效地刺激眼睛的穴位。该方法可用于参考眼部运动来擦拭穴位。
划伤腹部——可以松懈
便秘是许多人会遇到的问题，特别是对于中老年人。如果长期便秘影响身体的消化和吸收，它也容易吸收*素，这是对健康的威胁。擦腹部可以起到通便作用。一般来说，它可以从上到下，从左到右擦拭。
刮痧后注意：喝温水，休息一小时以上；不能直接吹到风；等到皮肤毛孔闭合，才能在洗澡前恢复原来的形状。
