白癜风的早期图片 http://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9387677.html今天分享的刮痧，不止瘦腿还能改善腿型，让经络通畅！
刮痧瘦腿法：大家对刮痧对印象就是中暑的时候要刮痧，其实刮痧很常见的，我本身是浮肿的体质所以对刮痧不排斥的，受我老妈影响觉得每次刮完都很舒服，刮痧完不能洗澡要六个小时以上才可以!!刮痧一定要先涂身体乳精油这些
工具：刮痧板(去某宝搜那种刮痧板很便宜三十块就可以找到很好的了)按摩霜/精油/身体乳都可以，我还是用按摩霜，小腿从下往上刮，大腿从上往下刮，如果有静脉曲张或水肿必须从下往上刮改善血液循环，每次只能往一个方向刮不能像搓澡一样来回刮，力度慢慢加重，不要怕痛要舍得下手，出痧了有节点的地方用刮痧板对节点疏通，会痛的地方要注意痛则不通，疏通了腿也瘦了
重点：穴位按压10秒，刮痧时间控制在20分钟之内
重点穴位：伏兔丰隆足三里三阴交承山，刮痧完之后可以敲一下胆经，大腿内外侧都有[胆经]各敲打十分钟，也不要忘了小腿也有直接敲打小腿两侧就可以啦，也可以从大腿根一直敲到脚踝
刮痧提示▲
1，刮痧的时候要避风不能开空调不要风扇直吹2，孕妇忌经期以及经期前后三天忌3，做完这些最好喝一杯加点盐的温水促进排*4，痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧不是越频繁越好5，不建议在骨头部位刮痧
别等了刮起来吧!
