刮痧刮不同部位有不同的功效,刮一刮这5个 [复制链接]

刮痧刮不同部位有不同的功效，刮一刮这5个部位，好处不断！

选择正规的中医馆进行刮痧能让全身的毛细血管处于扩张状态，刺激了汗液分泌，促进了血液循环，同时也能够调整全身的气血，缓解了疲劳感，增强抵抗力和免疫力。尤其是女性做刮痧能够延年益寿而且保持青春活力。

刮刮手脚

一般的人，要是总是熬夜或者是精力不足的时候，就会很容易出现身体内的气血运行不通畅，手脚冰凉的感觉。这个时候用刮痧板刮刮手脚部位，能够帮助促进手脚部位的血液循环，这样就能够让你的手脚部位变热的同时，也能够气血畅通。

刮头部提升精气神

头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后，可用刮痧梳对头部进行刮拭，可起到振奋精神的功效。具体操作步骤是以头的顶部百会穴为中心，向周围进行放射状刮拭，刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置，可在此位置刮拭五到十次。

刮腹部

如果人体长期处于便秘状态，就会影响了消化器官的吸收能力，同时也会让身体吸收了各种*素。此类患者可以使用刮痧板在腹部从上而下，从左向右的刮痧。但是如果患者出现内脏下垂时应该从下往上刮。

刮眼周，能明目

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。有改善眼睛周围的经络气血运行，缓解干涩、视疲劳的功效。

刮胁肋，疏肝解郁

刮拭胁肋能疏肝解郁，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。尤其是对于抑郁、焦虑、烦躁的人有明显效果。

但是不是每个人都适合刮痧，因为刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要儘量放轻，或者先在皮肤上舖一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接摩擦皮肤，造成皮肤伤害。他建议，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。