刮痧是我国古老的医疗方法之一，也是治病保健的重要医疗手段。刮痧是运用简易的器具和特定的手法，在皮肤表面来回滑动，具有通经络、调气血、和脏腑等的功效，它是一种既有养生保健也有一定治疗疾病作用的绿色疗法。
其主要是运用刮痧板在病变相应腧穴的皮肤进行操作，使之出现青紫充血的痧痕，由此腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓*等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
因为背部督脉和膀胱经两条侧线循行经过，所以在相应背俞穴局部会出现痧斑黑紫的现象，即反映出对应脏腑功能较弱。例如，肺俞穴刮痧后见青紫斑块状，说明肺功能减弱。一般提示寒聚血瘀所致。
操作手法：以刮督脉为例，用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45°，力度均衡渗透，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。
功效：具有活血祛瘀、通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、防病保健等作用。
