女人常刮这里,每天十分钟,清肠减脂,瘦出 [复制链接]

大家好，欢迎进入新一期小妙招。在我们的肚子上有很多的经脉，有上下竖行走线的，也有左右横条走线的。其中有一条横着的经脉，它围绕腰部一圈，这条经脉叫做带脉。带脉一般都是随着我们身体吃多少长肉，而脂肪堆积的地方。

同时带脉也是掌管的女人重要身材的一条经络，如果我们经常刮一刮这处地方，可以带走身体多余的脂肪，所以一定要养护好带脉。下面教大家按摩带脉的方法，可以清肠减脂，瘦出小蛮腰。到底是怎样做的呢？我们来瞧瞧吧！

第一步，每天晚上睡觉前仰卧平躺在床上，也可以穿着睡衣。然后用刮痧板从胃部的地方向下推，一直推到小腹。反复这样做十次，然后再从中间向左右两边各做几遍。注意要按顺序刮，从上到下，推压的时候要用些力。这样第一步就做完了。

接下来是第二步。我们刮过正面，再侧过身刮侧面内里。这也是从上往下刮，一直刮到腰部，两侧都刮十次左右。这样刮带脉，可以从腰后面的中间开始。按照赘肉多的的区域，用刮痧板左右移动的向前刮，一直刮到腹部。反复刮十次，再刮另一边。

第二天早上再按这个方法做一遍，做十分钟左右就可以了。长期坚持，可以疏通血脉，清肠减脂。对身体肥胖的人来说，也是有很好的瘦身作用的。不过注意刮痧的时候，要顺着经脉走的地方刮，这样效果才能达到更好。

以上这个刮痧减肥的小妙招，大家要记住哦！如果大家觉得这个方法不错的话，可以给小编点赞或留言。更多方法、妙招，小编会和大家再见。