刮痧

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秋天刮痧排毒又进补图文教学 [复制链接]

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秋季气候干燥,身体容易缺水,补错了就会适得其反,这时候,温和的刮痧很有效,可清除机体代谢产物。不仅可以排*,还相当于进补了呢!

刮痧步骤1.头部

功效:促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。

顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。

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