夏天来了，很多人都会感觉体虚乏力、头脑昏沉、没走几步就满头大汗、还经常犯困，恨不得一整天都躺床上…，是因为天气太热的原因么？为什么老犯困呢？如果经常上班想睡觉，注意力无法集中，做事有气无力，打不起精神，晚上睡不着，半夜容易惊醒，那么可能是你体内的湿气在作祟。
图片仅供参考如果你与以上症状有1-2条相符，就说明已经中度湿气。特别是对于女性来说“湿邪入体“，还会引发月经不调、痛经等多种女性问题！
图片仅供参考还有一种胖子胖的很冤枉，明明已经很小心翼翼的控制饮食，可就是少吃多运动，依然还是瘦不下来感觉喝水都会胖！其实肥胖有一半是水肿问题，90%女人的肥胖，都是因为体内水肿+湿气，导致的“假胖”。
图片仅供参考那湿气要怎么祛除？去湿气的方法有很多，可以用中药治疗，或者是一些中成药，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用一些祛湿气的中药，比如豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等，这些药物都具有芳香化湿的作用。如果用中成药可以用参苓白术颗粒、五苓散、藿香正气水等中成药，这些中成药具有芳香化湿的作用。中医理疗可以用艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法进行祛湿气，
图片仅供参考图片仅供参考最重要的还是是平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意多运动，多晒太阳。现在代步车的增加，确实给人们提供了很多便利，但是有没有想过久坐对身体也没有好处，有上述习惯的人体内的湿气都很重，有的人甚至有口臭、性欲低下等，还更容易得病，尤其是生活在南方或者是热带地区的人，很少喝凉的东西，这个是常年累积养成的好习惯，建议平时可以多喝一些热水或者是茶水，常喝热水或茶水的人，人看着会更年轻，不要买一些减肥产品或者是保健品，能保证到含有的成分都是健康的吗？夏天容易出汗，希望大家把湿气都排出体外，一个人只有健康才重要，没有健康，你其他的方面都会投入很大，希望大家一切顺利
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