自己灌肤用的乳液加精华按5:1的比例调制。
1、灌肤过程是先清洁面部。再用喷雾器喷脸，做灌肤的话，喷雾器只能用热喷。等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。接下来就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消*。再在脸上就着大量的乳液进行按摩，让乳液全部吸收进去。
2、乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层，也就是分裂细胞的一层然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充了营养，增强了细胞源动力。
3、灌肤适合三天做一次，每次灌肤需要用到水1/3的量，和乳1/3的量，切不可偷工减料。