其实很多女性都是随着年龄的增长变得更有质感、充满着自己独特的魅力。
在日本就有这样一位女明星——黑木瞳，她生于年，今年62岁，却依旧活跃在舞台上。而且更神奇的是，她整个人的状态，任谁看都像三四十岁的样子，让国内外网友大呼冻龄。
头发乌黑，苹果肌饱满，眼睛闪烁着光芒，整体的举止谈吐状态也很优雅。
女神逆龄生长的秘籍中有什么值得普通人借鉴的？小编查遍资料，想要找到原因，越研究越佩服这位“美魔女”。
在那些细节的保养之术背后，是黑木瞳“终生自律”的人生态度。
如果说年轻时的美胜在气血丰盈、胶原蛋白充足，那么熟龄带来的质感靠的则是顺势而为的自律，而黑木瞳正是这种自律的践行者。三十多年前，上个世纪六十年代，黑木瞳二十岁岁，以“娘役”身份进入在日本非常有名气的宝冢歌剧团。
宝冢歌剧团中的成员都是经过严格训练筛选进入的未婚女性，黑木瞳从那时起就开始了严格的自律。到了三十多岁，褪去了婴儿肥后，黑木瞳变得愈发端庄美丽。出演失乐园后，黑木瞳这位“美魔女”火了，片约不断。
她明明已经过了60岁这个人生的大关口，但是看着却像30岁的样子，这到底是什么原因，居然能这么神奇！
小编翻遍黑木瞳的社交平台，发现她曾经自曝5个“冻龄”秘诀，她说，只要能做的到，就能像她一样皮肤白皙不长斑！现在，小编就来跟大家分享~62岁日本“美魔女”火了，皮肤白皙不长斑，自曝5个“冻龄”秘诀
1、早睡早起
早睡早起听起来容易做起来难，当代年轻人熬最晚的夜，用最贵的面霜，白天黑夜颠倒，最终结果是黑眼圈、眼袋、皱纹等问题一一出现，皮肤变得松垮下垂，看起来没有任何气色。
黑木瞳已经连续10年坚持早睡早起了~她说，早睡早起可以提高人体的免疫力，提高身体素质，肌肤在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，也加快了皮肤的再生。
2、坚持健身或定期锻炼
黑木瞳说，我们需要每天进行适当的锻炼。
健身运动对我们的健康有益，健身运动对任何年龄的人都非常重要。毕竟，生命在于运动。每天锻炼可以增强我们的体质，提高我们的免疫力，我们的新陈代谢水平可以始终保持在一个良好的状态，特别是对于50岁以上的女性朋友来说，这是非常必要的。
黑木瞳从28岁开始，就意识到了锻炼的重要性，所以，她从28岁到现在，每一周都会抽3-4天的时间来锻炼或者做瑜伽，这不仅是她保养好身材的秘诀，也是她皮肤冻龄的秘诀！
3、脸部按摩刮痧
黑木瞳在社交平台上分享过，随着年纪的增长，脸上会有很多的代谢废物无法顺利排出，因此她会经常认真的做脸部按摩刮痧保养，加强淋巴排*与血液循环，让脸变得更紧致。
每次她会在脸上先涂抹美容油或护肤精油，然后轻柔地给脸部做下按摩后，会使用刮痧板，由下往上、由内往外地进行刮痧，手法一定要轻柔。
次数不要太频繁，每周一次到两次就可以了。
4、坚持轻断食
“轻断食减肥法”一词当下非常流行，黑木瞳用亲身试验告诉我们，轻断食不仅能够改善身材，还能够让我们的皮肤更加紧致冻龄！她在社交平台上分享到，想要实施这个断食法需要每周五天正常进食；其余2天为低热量禁食。
每周两天停止进食可以帮助身体在适当的时间休息，并且可以减少身体脂肪堆积、胰岛素抵抗力和其他慢性疾病，而无需一直消化食物。肝脏也可以借此机会修复受损细胞，达到解*效果。
黑木瞳说，女人上了年纪，身体更容易出现各种问题，只有身体的负担减轻了，才能让我们的皮肤以及身体状况更加好，不容易生病。
5、坚持补水
都说女人是水做的，那么水对女人来说有多重要呢？
25岁和55岁，差的可不是一点点！年老色衰就是从皮肤水分递减开始的！
我们脸部正常来说水分要达到10%-20%，油脂达到5%-7%，如果我们的水分低于油脂，那么可能就会产生细纹，细纹是不同于皱纹的，细纹我们是可以通过补水来解决，但如果！！我们觉得平时看不见而自然而然的认为我们没有，那么你就错了，细纹是我们平时不注意真的不会看见的！
黑木瞳表示，补水是护肤的基础。每天她卸妆完后会直接用化妆水擦拭，然后使用喷雾来补充肌肤的水分。
黑木瞳说，每个女人都要选择一款对自己肌肤有正向好处的喷雾
最好能像乳液和面膜精华这样强制覆盖在肌肤上
既能被肌肤吸收，也能形成健康的肌肤屏障
在小编的不懈努力下，终于找到黑木瞳一直在使用的PIBAMY喷雾！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因；
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
而胶原蛋白很难从外界获取，不少姐妹是不是通过啃鸡爪、猪蹄这种通过饮食来补充胶原蛋白的途径？
殊不知这些胶原蛋白会顺着食道分解消化后，排除体外，根本不会进入细胞内。甚至还会在你身体内囤积大量不饱和脂肪酸，也就是发胖！
这时候一定要喷比芭美类胶原蛋白，补快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！所以补水喷雾重要的是能不能锁水。
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up!up!up
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收，秋冬用正合适。
平时秋冬热窝在房间里吹空调皮肤干燥发痒，喷一喷立马缓解不适，肌肤恢复饱满水润。
和雾一样细腻的喷雾，不花妆，还能定妆
用过喷雾的小伙伴们一定经历过这样惨痛的经历，有的喷雾喷头做工太差，喷出来的大颗的水珠能顺着皮肤流下来。别说定妆了，浓妆都能被瞬间喷花！
那定妆喷雾的重点看什么呢？除了能补水保湿，还要能喷完后不影响妆容，让妆容更服帖。所以，喷雾出水细密、轻柔很重要！
这款补水喷雾让我决定无限回购的原因就是它的喷雾真的很细腻绵密，喷出来真是像雾一样迷蒙轻薄！
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。
绝不会滴水，更深入沁透肌肤，牢牢锁住水分！
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
味道是淡淡的草本植物香味，没有颜色哦，放心大胆使用~
而且喷雾里面的水是呈现弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌肤很喜欢的环境呢~
小编原来的某喷雾得反复喷个7~8次才行，用了这款胶原蛋白喷雾喷2~3下就能润一下午。
使用方法：
感觉面部干燥紧绷随时使用，在距离脸部约20cm的位置，摇一摇喷雾，将瓶身倾斜45°，闭上眼睛，均匀轻喷于整个面部，再用手掌轻轻抹匀即可。
这么好用的神奇喷雾，却可以随时随地使用，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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