昨天公司请了中医专家来讲课、义诊，安排我给当了半天助理，一直忙到晚上八点，饿坏了，也累坏了，向医务工作者致敬，你们太辛苦了[抱拳]。
来说说我的感受。来看病的，大致可以分为两类：
①身体方面的
②精神方面的
中医讲“通则不痛，痛则不通”，气血不畅，就会有各种症状，有你能感受到的，还有你没感觉从你的望闻问切中诊断出来的，治疗的重点就是打通，怎么打通?
①运动
②加热+刮痧或拔罐或艾灸
③最后一点也是大夫最不推荐的一点，吃药
这都是身体层面的，精神层面的呢？
爱生气，爱着急，一般都是火大的，还有操心事多。这句话我记住了“病都是自找的，结节是气出来的，囊肿是睡眠不好导致的”。
大家警醒吧！
想想这么跟自己过不去，五年十年之后会发展成什么结果?
那个结果是自己想要的吗？
如果不是，自己该怎么做?
如果自己做不到怎么办?
学习！
向明白的人学习！
向专门研究这方面事情的专家学习！
让你困扰夜不能寐的事情，可能只是高人一句话。
你在框里的时候，看不到框框的存在，你跳出来才能看到，而找到贵人就是你跳出来的契机。
跟大家安利一下我学习的平台—momself优势星球，最初被她的“我是妈妈，我是我自己”的理念打动，觉得终于有人懂我了，被看见了，被接纳了，这里有着同样困扰的伙伴，不是只有我一个人这样。我上的第一个千元大课是21天的《系统式家庭养育》训练营，真实的见证了发生在我娃身上的变化，从作业拽不过来到知道自己要去做，老母亲偷偷抹眼泪了，只因为我从“你要怎么怎么做”换到了“我要怎么做”，从你语言换到了我语言；一次次的僵持破防，是因为我开始尝试看到孩子，站在孩子的角度，体会他的感受……
Momself把超过二十套的优质课做成了年卡形式，其中就有我花千元上的训练营的音频课，还有简尼尔森的正面管教课程，家庭方面有困扰建议听听李松蔚老师的《换个角度，洞悉相处之道》，另一套两千元训练营的音频课《打造个人影响力》也收录在了年卡中；睡眠不好，除了泡温泉、泡药浴、全身灸，再教你一个：冥想，《高效休息法》中贾坤老师教你如何使用这套方法在紧张的生活空隙高效休息，贾坤老师的简介可以百度搜索，好多同学说，单听到老师的声音就很治愈了。更多课程可以咨询我，也附上了课表以供参考。
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最好的医生就是自己，愿大家都成为更好的自己[玫瑰]
不要只停留在想上了，做起来！
运动动起来！
听课听起来！