相信每个女性都希望自己衰老会慢人一步，因此现在的女孩子不仅特别重视自己的皮肤护理，身材管理也更加重视，因为皮肤好身材好的女性，往往颜值也会高出一大截。
而皮肤好身材好的女人，衰老速度也会慢人一步。
不过女人在到了35岁以后，新陈代谢速度会降低，这时候的女性如果不注重保养的话，衰老速度会更快，同时身材更容易发福长胖。
如果一个女人过了35岁之后，身体这个部位仍然还很纤薄，往往身材比较好，状态也比较好，看起来比同龄人年轻很多。
女人身体这个部位“薄”，一般身材较好，衰老或会慢人一步
而这个部位就是女人的后背，俗话说，“背薄一寸年轻十岁”。
人的背部就是一道人体生命线，其中最重要的一个部位就是脊椎，而脊椎是人体年轻的第2道生命线，也是五脏六腑的反射区。
五脏六腑的神经和血管都与脊椎相连。
俗话说“背厚一公分，人显老三岁”。
背部较厚往往是因为背部脂肪堆积过多造成的
不仅会加重脊椎负担导致脊椎变形，而且还会堵塞背部经络，导致气血不顺畅，循环不畅也会出现百病生的问题。
而且脊椎弯曲容易压迫五脏六腑，还容易出现腰间盘突出和骨质增生的问题，另外80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形导致的。
同时背部有人体最大的祛湿排*通道，脊椎两边是膀胱经，人体气血走膀胱经。
膀胱经是人体最大的排*通道，要想加速排除人体当中的*素垃圾，就必须要保证膀胱经通畅。
如果背部脂肪较厚，会压迫膀胱经造成排*不畅，导致体内*素垃圾堆积，水肿，肥胖现象会越来越严重，整个人不但越来越不健康，身材也会越来越臃肿肥胖。
从这里我们也可以看出背部仙堡的人确实也更加健康，也更加显年轻，体内的*素垃圾也会更少一些，“背薄一寸年轻10岁”的说法一点都不夸张。
怎么保养后背，让后背越来越纤薄？
多晒阳光
在天气好的时候可以晒背取暖，这样也能补足阳气，逼出后背的湿寒之气，后背温暖了气血也会更顺畅。
捶背、撞背
平时没事的时候可以用一些小锤子敲打后背，这样也能激活后面的穴位，让经络更加通畅，还可以在洗澡的时候搓一搓背，也能促进局部循环。
另外还可以将身体保持挺直之后，用后背撞墙，经过撞击之后能够提升阳气，调节内脏，保证全身气血通畅。
背部艾灸
现在大街上的理疗馆到处都是做艾灸，刮痧，拔罐的人也越来越多。
建议大家利用艾灸的方式刺激后背的经络，调节脏腑阴阳平衡，这样也能去除体内的湿寒之气，补足阳气，调节五脏气血。
艾灸背部最重要的就是五脏六腑的背腧穴，这个穴位位于背腰部足太阳膀胱经上，多艾灸这个部位，更有利于保持膀胱经通畅，加速体内*素的排出。
背部捏脊
可能背部赘肉太多的人在做这个推拿的时候会比较疼，但是这样也能调理经络，保持经络通畅，而且还能刺激这里的穴位。
每天用两手沿着脊柱的两旁，然后用捏法把皮捏起来，边捏边向前推进，再坚持5~10遍。
能够更好刺激背部督脉和足太阳膀胱经，以及五脏的背腧穴，达到调整阴阳，调和气血的作用。