小小元最近追剧到无法自拔～
前有*陈晓的《梦华录》，后有《乘风破浪的姐姐3》
不得不感慨一句：荧屏明星真的是个个光彩照人
34岁的*，41岁的阿娇就像吃了防腐剂，青春永驻
41岁的阿娇，在节目中吹头发火出了圈，不施粉黛纯素颜，肤白貌美皮肤紧致，完全没有疲态，谁敢相信这是40+姐姐的状态！
01明星都在用的养生秘诀
很多影视明星昼夜颠倒，但出现在屏幕上都是神采奕奕的。
小小元追根溯源，发现了他们都有一个共同的爱好——刮痧，阿娇、郑秀文、谢霆锋等都在微博晒过相关的刮痧图。
Twins里的另一个成员阿sa蔡卓妍也晒过刮痧图。
现在生活节奏快、压力大，人们普遍处于亚健康状态，气血亏虚，肩颈疼痛、精神萎靡、焦虑失眠······
刮痧因时地的限制较小，受到了人们的追捧。
从中医的角度来说，刮痧可以调气行血，活血化瘀，帮助身体排*，有效缓解疲劳，还能让气血通畅，经络得以疏通，从而对抗衰老。
02小小刮痧给国人争脸
上一届奥运会，给刮痧做了一次免费的全球推广，“来自中国的神秘力量”又多了新的品目。
石智勇赛前中暑了有点头晕，队医给他的额头定点出痧，不仅破暑气，还破了世界纪录，为中国赢下一枚金牌！
最近几年，越来越多西方人get到来自东方的神秘技艺。
有人刮背，有人刮腿，连国际巨星碧昂斯的化妆师都推荐天后刮痧！
果然民族的就是世界的！都说国外的月亮圆，咱们中国的“月亮”绝对不差！！
刮痧利己：能使自己身体康健，气血通畅，不致于让小问题演变成大问题；
刮痧利人：学会刮痧，还能帮家人、朋友疏通经络，养生者养众人；
刮痧利国：在刮痧疗愈自我他人的同时，也是在践行传承传播着中华传统文化！小举动，大价值！！
看到这里是不是非常心动了，想马上拿起刮痧板，给自己来两下
大家得先问自己几个问题：
如何刮痧？
什么人不适合刮痧？
一定要出痧吗？
红薄痧、黑包各反应怎样的身体情况？
不懂医理不会刮痧；不懂穴位不宜刮痧；不懂表症不适刮痧。
刮痧要以中医经络穴位理论为指导，配合专业的刮痧器具和相应的手法。
刮痧，行于外且览于内，不可盲目操作！
愿大家身童颜，心通透，生欢喜，元和