当我们人体的血行缓慢或身体有瘀血时，都是因为脉络被阻，脚跟痛有痛点且有定处时，当发生脚跟痛时我们就会行走受限。那么，脚后跟疼怎么办？
调理脚跟痛我们首先要做的就是疏通我们身体的气血，疏经活血当然少不了刮痧+艾灸了！
一、脚后跟疼的刮痧选穴：阿是穴（脚后跟的痛点处)、昆仑、解溪、申脉、照海、太溪。
脚后跟疼的刮痧进行的顺序：从足内侧的照海，刮到昆仑再到解溪和太溪，再到申脉，最后刮到阿是穴。
二、脚后跟痛时的艾灸取穴位：
1、阿是穴（脚后跟的痛点）
2、仆参穴和水泉穴和申脉穴
3、太溪穴
脚后跟的朋友们可以对照上面的彩色穴位图进行找穴位，然后刮痧配上艾灸，希望能对您有用。