现在很多人体内都是有湿气，自己却不清楚，或者是已经知道自己身体中有很严重的湿气，却不知道该如何去治疗。其实很多人一旦发现自己身体中出现了湿气，就会选择拔罐或者是刮痧，其实这虽然是去湿气的好方法，但是也不能长期如此。天然“祛湿药”找到了，平时多吃点，让湿气和*素统统排出体外
猪肚是比较常见的一种动物内脏食物，营养价值很高，具有养肠胃，改善食欲不振以及调理脾胃等功效。对于一些湿气重的女人来说，在平时可以适量的食用猪肚，就可以很好的祛除体内的湿气了。
无花果
无花果属于温性水果，具有健胃清肠以及消肿解*的作用，多吃无花果，能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，也加快了身体细胞的新陈代谢速度，让湿气和*素统统排出体外。
*花菜是我们生活中常见的一种菜品，对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说，平时的时候可以选择多吃一些*花菜，还可以调节肠道，而且促进人体的消化和吸收，还可以排出体内的湿*。
陇来喜*花菜干货散装新鲜农家非野生自产自然无添加g包邮淘宝￥38购买已下架白术是生活中常见的一味中药材，有一定的药用价值。用它泡水喝可以达到健脾祛湿的功效，有助于将体内的湿气排出体外。另外它还有延缓衰老、促进新陈代谢的作用。
马齿苋是一种非常常见的野菜，具有清热祛湿的作用。如果你的湿气太重的话，可以经常吃一些马齿苋，具有非常好的祛湿效果，能够帮助身体慢慢去掉体内的湿气。
湿清茶赤小豆薏仁祛除体内湿寒湿热去排男女湿气重红豆薏米芡实茶淘宝￥79购买薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的祛湿药。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，祛湿效果更胜一筹。