今天推荐的是我“近水楼台先得月”，比大家都提前一步拿到手的复方滚珠精华油~
因为Teresa最近在做“努力练习瑜伽的Teresa”，随着练习瑜伽对我身体和皮肤不断带来改变，并且越来越确定这是一项自己可以坚持下去的运动，我才慢慢增加对于装备的投入，买了两套新的瑜伽服，还有两张瑜伽垫，最新的投入就是这套“复方滚珠精华油”，海报SHOP很快就会上线了，我提前拿到手帮你们试用，答案是——非常方便，也能让你在做的事事半功倍！
这次先推荐我每天都会用的四款：
呵护活力
这是练习瑜伽时的组合
习练前把“呵护”涂在手心，然后双手扣在鼻子上深呼吸（但是记得要擦干净，不然手会滑）；习练后用“活力”松弛一下紧张的肌肉。
一个Tip：可以带一块水晶陪着你一起去练习，开始调整呼吸的时候可以握在手上，最后大休息的时候可以放在胸口的位置。
安怡花漾
这是晚上睡觉前的组合
花漾是这其中我最喜欢的配方，含有珍贵且芳香馥郁的“乳香”、“茉莉”、“岩玫瑰”以及薰衣草，这几款都兼具养阴疏肝，促进循环的功效，能由内而外滋养，我每天会配合它用刮痧板刮一刮腿~春天是养肝的好时候呀！（btw，刮痧板海报SHOP已经有卖的了）
安怡就很简单了，能够帮助更快速进入睡眠，如果你有失眠的困扰，方向疗法、冥想都能很好的帮助你。
希望大家都能拥有一个健康的作息、一项热爱的运动、一些能让你的小日子变得更快乐的小小“仪式感”，也希望你能找到积极的、处理自己负能量和负面情绪的方法呀！
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