胃火旺盛的人要注意随时补充水分，冷却体内的燥热，可以多喝柠檬水或舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、金银花等花草茶。还可以服用一些清胃火、滋阴降燥的中药进行调理。具体治疗可以拔罐、刮痧等方法调理身体，增加体表散热、促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。
针灸可以在任脉经及足阳明胃经上选择部分穴位，采用补泻法施针，以达到清泻胃热而不伤正的疗效。
饮食上以清淡、低热量、易消化的食物为主，忌吃高热量、辛辣、油腻和不易消化的食物。起居上要提高睡眠质量，保证作息规律。不良习惯会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒、熬夜、抽烟喝酒都是不可以的。