痘痘是很多男生或者女生的苦恼。本来挺帅气或者很漂亮的一张脸蛋，却由于痘痘而导致自卑。
但其实，只要认清痘痘的本质，那么消除它们，就是轻而易举的。
痘痘到底是怎样形成的呢？
痘痘，其实是体内的痰浊。当身体里的*素超过了排泄的能力，身体只好将*素暂时运送到皮肤的某些地方堆积。
用中医理论来解释：
当吃的食物进入胃中，消化后本来应该成为气血，滋养全身，但是由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而其中一部分就变味痰湿。
污浊的痰湿也随血液在全身流动，肝火旺、脾气急的人，痰湿会随火气向上聚于面头。而头部没有排*的出口，只好从面部的皮肤里排出，在脸上形成痘痘。
这时很多人都以为是上火了，而喝祛火的药，祛火药通常都是寒凉伤脾的，脾胃本就虚弱，再用寒凉之药，岂不是会更加虚弱？
祛痘痘的第一法宝：首先要祛痰湿，祛痰湿就要先健脾胃。
中医学中讲到“脾胃生痰之源”，脾胃健则痰湿消。
1、食补法
山药薏米芡实粥：
①、将薏米、芡实洗净，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时；
②、将泡好的薏米、芡实放入锅中，倒入ml清水，开大火煮开，再调成小火煮30分钟，最后倒入大米继续用小火煮20分钟；
③、带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟就好。
2、药补法
参苓白术丸：成分有人参、茯苓、白术（麸炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草；、
功效：化痰涎，祛湿浊。
3、中医按摩法
敲带脉+按揉阳陵泉穴——健肝脾，消痰气，使皮肤光洁
带脉在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
第二大法宝：打通经络，让湿度排出
刮痧——排*素
当你吃了一些补中益气的药物，这时增加了气血运行的能力；这时再通过刮痧，刮一些阻塞的经络，将痧刮出即意味着*素排出，这时痘痘也会跟着消退。
例如：很多长痘痘的女性有月经不调、有时便秘、失眠多梦，那么就考虑是否是大肠经、小肠经、三焦经阻塞，用刮痧板顺着这三条经络刮，若刮出的痧紫红且多，那么*素就已经排出，这时就会发现，排便正常了，几天后脸上的痘痘也消了。
总结：
治痘痘有两个法宝：
一：是要健壮脾胃，消除生痰之源；
二：打通经络，让湿*排出。
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