三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。“空调、WIFI、雪糕”是很多人熬过这个闷热节气的三大法宝，但是很多人不知道，三伏天，是自然界和人体阳气最旺的时候。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之物(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。与其贪图一时的清凉损害了身体，倒不如利用这“天时”，给自己治治病~
“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。主要适应症有呼吸系统疾病、风湿免疫性疾病、消化系统疾病、耳鼻喉科疾病、儿科疾病、慢性皮肤病、妇科疾病以及阳虚体质的人群。
冬病夏治的方法有很多，大家生活中最常见的就是“伏贴、伏灸、刮痧”这三种。
“伏贴”就是根据病情选取不同的中药制剂贴敷于经络上的特定穴位，药物经皮肤由表入里，到达经络和脏腑，来达到调理疾病的目的。主要适用于阳虚的人，较多的用于冬季反复发作的哮喘、鼻炎、咽炎等呼吸系统疾病以及风湿，类风湿性关节炎。
“伏灸”一般采用的是艾灸，借助艾的纯阳性特质，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。是祛除体内湿气最好的疗法。
“刮痧”是通过刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，出现出血点，也就是我们平时所说的出痧，它的原理就是通过改变身体局部的微循环，起到疏通经络、调气行血等作用，加快身体新陈代谢，起到一定的理疗保健作用。
整个“夏治”环节不要大量食用生冷寒凉以及海鲜或者辛辣燥热类食物，比如冰激凌、生冷瓜果、花椒、桂圆、羊肉等，这类辛辣燥热的食物不利于药物的充分吸收，容易事倍功半
不能喝酒，三伏天治病大都在阳经的穴位上助阳气，如果喝酒阳气容易在身体里走窜，造成皮疹，甚至出血。
不要进行剧烈运动，多喝温水。运动可以增强体质，但是由于三伏天天气闷热，大量运动使人体体温升高，排汗量增加，如果没有及时补充水分，很容易造成运动脱水。因此在出汗时，一定要及时补充水分，预防脱水和中暑
头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋：在北方的习俗中都有在头伏吃饺子、二伏吃面条、三伏吃烙饼摊鸡蛋的说法，认为这些粗粮可以帮助在三伏天中出汗，帮助排出体内的寒气。
吃一些苦味的食物可以很好的起到消暑的作用，比如苦瓜、苦菊、苦荞麦等，既可以健脾开胃增进食欲，还可以清热解湿，预防中暑。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，阳虚的人往往最怕热，此时食用生姜等温性的食物，可以健运中焦，让身体更健康。
此外，一些粥品也是三伏天治病的“良方”。比如山药枸杞小米粥、薏米冬瓜汤、苦瓜鸡肉丸子汤等。在养胃的同时，一些慢性病也在不知不觉中远离人体，同时，因为这些粥品都很清淡，还会有一定的减肥作用。
冬病夏治虽然是中医的智慧成果，距今已经有几千年的历史，但是由于每个人的体质以及身体状况都不一样，大家在治疗时要注意治疗频率和时间。物极必反，过度治疗可能导致上火甚至加重病情。同时，三伏天的“冬病夏治”并不是万能疗法，不可以替代其他治疗，因此原本在服用一些慢性病药物的患者，一定不可以盲目减药或者停药。因此大家切记在冬病夏治时段，医院，严格遵医嘱！