作为中国民间最盛行的民俗大节之一，端午节俗内容丰富、形式多样：赛龙舟、吃粽子、放纸鸢、佩香囊……寄托着人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。
图片来源于网络端午节为农历五月初五，而农历五月又俗称“毒月”，民间常常将端午节叫做“五毒月”，为什么称为五毒月？五月毒到底是什么毒？
端午节期间正值初夏，温热多雨，细菌繁殖快，虫害猖獗。只要稍不注意，便很容易招来各种疾病。在医疗水平低下的古代，人们积累了许多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊等。由此，端午习俗延续至今。
中医认为，以上说得有一定道理，五月即午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也特别容易得心脏病（火主心）。
另外，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。
图片来源于网络怎么健康度过五毒月？
除了保精惜命，宁神内守，五毒月里，特别是九毒日，一定要用到艾草。除了采艾、挂艾，这时用拾叁小苑的艾灸好物泡脚、沐浴、做艾灸，排毒和养生功效都非常好。当然，阴虚火旺的人群还是要谨慎，不灸或少灸或仅灸四肢可滋阴去火的穴位。
刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法也都可以用起来，毕竟这几天是一年中最好的排毒养阳的时期。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。
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