如今，手机早已不只是通讯工具，甚至成为了人们身体的一部分。
当手机电量低于50%时：逐渐焦虑。
当手机不小心摔坏了：人间不值得。
吃饭、睡觉、上厕所、工作……都离不开手机，一旦长时间离开自己的手机，大脑也会跟着宕机。
至于造成这种现象的原因嘛，那还不是因为手机太好玩了！
手机真真切切地改变了我们的生活，但它也有一个致命的缺点：伤眼。
除了玩手机之外，长期盯着电脑、电视、平板电脑等电子产品的屏幕，也很容易导致视疲劳或者干眼症。据调查，64%～90%的电脑使用者都有不同程度的视疲劳症状。
在用眼过度愈发普遍的现在，关于护眼方法的传言也是层出不穷，但这些五花八门的方法，真的有效吗？
网传的护眼方法靠谱吗？
方法一：设置绿色的壁纸屏幕
很多人觉得看绿色对眼睛好，于是把屏幕设置成绿色，但是它并不能防止蓝光，也不会改变眼睛的对焦。不如站起身，眺望下窗外的风景更好，然而，没什么软用。
方法二：枸杞泡茶改善视力
枸杞中所含的叶黄素确实对视力有益。但是你泡一杯茶也就放那么几粒枸杞。不如多吃胡萝卜、玉米、菠菜等蔬菜。
方法三：眼药水续命
眼药水也不可随意使用。当眼药水打开一个月，就不建议再使用了，因为长期存放的眼药水中会有细菌滋生，容易造成眼部过敏甚至感染！
一起看看日常护眼的正确打开方式：
1、牢记20-20-20原则：每看屏幕20分钟，向20英尺（约6米）的远处看20秒。连续用眼45分钟后，休息五分钟。
2、调整眼睛与屏幕的间距：眼睛距离手机25cm为宜，眼睛距离平板电脑38厘米为宜，眼睛距离电脑屏幕60cm为宜，调整屏幕亮度和字体，以舒适、看得清为宜。
3、保证休息，不关灯后玩手机：很多人习惯晚上在黑漆漆的环境里用电脑和手机，仿佛在被窝里磕到的糖，会比白天更甜一些。
但黑暗的环境更容易引起视疲劳，所以，就算是睡觉前刷手机，也一定要开灯。对于视力健康而言，这点儿电费，完全没必要省。
4、有时间要热敷：用热毛巾、蒸汽眼罩、眼贴等给眼部做个热敷，可以减少泪液蒸发，改善眼干症状，还能改善眼周血流，缓解眼部疲劳。
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