随着信息时代的来临，电脑手机的普及，低头族也越来越多，随之而来的是颈椎病，特别是现在的年轻人，颈椎病的发生率也越来越高，人群也越来越低龄化。据统计，全世界患颈椎病人数为九亿，而仅在我国，颈椎病患病人数竟高达两亿！
01“小小”颈椎病能造成什么后果？
其实颈椎病在前期是小病，就是脖子有一点不舒服而已。在现实生活中我们应对颈椎病的方法，就是忍一忍过一阵就好了，完全没有治疗的必要，最多就是严重的时候去按摩店按摩两次觉得就是治疗了，最后酿成大病，才得到重视。
一般轻微的颈椎病仅可能是感到脖颈不舒服，休息一段时间便也能养好，它主要使神经组织受到压迫，颈部活动受限，轻则上肢麻木，不敢活动，重则压迫脊髓，出现下肢无力，行动不灵活，甚至还会压迫交感神经和椎动脉，会出现脑缺血心慌等症状。“小小”颈椎病，造成的后果可不小！
02颈椎病，寒湿是罪魁祸首！
一般中医认为，不管具体致病原因是什么，其根源都是颈部受寒气湿邪入侵，经脉受阻，以致气血不通而引发疼痛。“通则不痛，痛则不通”，一般而言，颈部和腰腹部是人体穴位通道的关键部位，这两个地方是身体最薄弱的地方，风寒最容易进去要注意保护。在这里尤其要提醒一些爱穿露脐装，爱美的小姑娘们，前面的肚脐连接着脏腑，后面的命门连接着整个脊椎，穿着露脐装的话，寒湿就会从命门进去，从而影响身体健康，所以不要为了一时的好看而毁了价值连城的健康，这是非常不划算的事情。而人的颈椎常年露在外边，寒气最容易钻进去。再加上现在人们工作玩手机等，脖子经常长期保持不动的姿态，那么寒气也就僵在那里，长此以往颈椎病就随之而来了。
03治疗方法竟如此简单！
如果您经常脖子不舒服，发僵发硬，一扭嘎巴嘎巴响，这就是寒气入侵导致颈椎病，可以买一块刮痧板，隔一段时间给自己刮一刮。一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色刮就可以了，但是，下一次刮必须要等到这次的痧完全消退才可以进行！坚持一段时间就会有明显的变化，最后刮出的痧就会变成正常的红色，脖子刮着也出现疼痛的感觉，这就说明身体的寒气湿气出来了，就是最大的感受可能就是脖颈没有之前的疼痛感和僵硬感了，这就证明已经好了。
如果工作繁忙没有一个固定的时间，脖子也还没有到达颈椎病的程度，觉得刮痧太费事费时间，那么接下来这种方法，可能更适合您。脖颈对应的反射区在脚大拇指的两侧，可以自己按一按捏一捏，如果感到特别的疼痛，那你的颈椎病已经有点严重了，按着越疼，你越得坚持按。或者可以找两根比较宽的鞋带，将大拇指掉在床棱上，这样也可以持续刺激颈椎的反射区，其实这跟你出去做牵引的效果是一样的。看电视的时候看书的时候就可以完成，也不费什么事儿，合理运用碎片化时间。坚持一段时间，如果按着不疼了，那么可以有明显的感受，你的颈椎也不那么疼了。
04结语
上面介绍的小方法大家可以一试，健康是自己的，花再多的钱也买不回来，平时多注意姿势，注意休息，不要让颈椎病有机可趁