冬天，很多人都会有喉咙干痒、难受、咳嗽的经历。下面我给大家分享一个方法，很多人试过，都有很好的作用，所以，想给大家分享出来。
首先，就是刮我们的肘窝。可以用刮痧板，如果没有刮痧板，用硬币或者汤勺都可以。
我们就是刮肘窝这一段，轻轻地刮，连续刮3分钟，刮到肘窝出痧、发红、发紫。然后换另外一边再刮。如果情况比较严重的人，刮完一次后，可以再重复再刮一次。这些作用会更好一些。
刮完肘窝之后，再来按刮少商穴。少商穴位于我们大拇指指甲后面0.1厘米的地方。
我们用指甲轻轻的刮，连续刮5分钟，注意不要刮破皮了。刮完一边再换另外一边进行刮。有些人如果嗓子痛比较严重的，慢慢就会出现白色的水泡，有些人上火厉害，就会出现红色的水泡。有些人也不会刮出水泡。刮出的水泡，不要直接刮破，可以用消毒的针轻轻挑破，挤出水就行了。
有些人咳嗽、喉咙不舒服特别严重的，可以等肘窝上的皮肤恢复正常了，我们再来第二次刮，一般刮3次就能完全好了。少商也是一样，等少商的皮肤好了，我们再来刮一次。