很多不了解中医的人都觉得养生是非常的复杂，其实养生没有那么的繁琐，即使是一把梳子，除了梳头发，只要你会用的话，作用不弱于“冬虫夏草”，经常用梳子按摩这几个地方，可以赶走疾病延年益寿！
1.梳脖颈
梳脖颈其实就是为了按摩大椎穴，大椎穴就是每个人脖子后面，隆起的最高的骨头的下方凹窝处。如果你患有风湿、容易感冒的话，就可以用梳子在大椎穴这里轻揉五到十分钟，直到脖子微微发热就可以了。
2.梳颈肩部
现在有很多的刚毕业的学生，不知道身体的重要性，对着电脑一整天，都不知道活动一下，于是经常就会肩颈僵硬的感觉背了一座五行山一样。其实你可以在下班后，在肩膀上涂一点刮痧油反复刮，哪个地方最疼就在那里多刮一会儿。
3.梳腰背
在生活中有很多的工作就是一站就需要站一天的，比如育人的老师、超市收银的小姐姐等，他们经常就是整个背部和腰部肌肉僵硬，到了下班需要在床上趴好久才能缓过来。这样他们就可以在下班之后，趴在床上用梳子背面摩擦自己的腰背部，每次三到五分钟就可以了，最好是出现酸胀感和发热为止。
4.梳脚
在精深博大的中医里面，脚不仅是人体五脏六腑的一个反射区，还是身体很多经络的起始点，梳脚可以补补肾气、调节肠胃、缓解感冒；并且，人体离心脏最远的地方就是脚丫子了，如果心脏供血差一点的话，脚就得不到血液的充分濡养了。由此可见脚对于人体的作用是非常的大。所以每个人在晚上泡完脚之后，可以缓慢的刮脚跟里外侧；也可以刮脚心，不管是从上到下还是从右到左，只要力度适中就可以了。