现代社会随着工业的发展进步，空气污染成为了困扰我们健康的一个大问题，而雾霾、PM2.5这些因素，首先影响到的就是我们的肺部。想要肺部健康，在我们的背部，有一个调补肺气“护肺”穴，每天按摩几分钟，就可以起到养肺护肺的作用。
肺俞穴是人体足太阳膀胱经上的经穴，关于这个穴位的记载，最早出自于《灵枢背腧》。肺俞穴是将人体肺气输送到背部的重要穴位，经常刺激该穴，可以调理肺部聚集之气，解表宣肺、调补肺气，是养护肺脏的重要穴位。
刺激肺俞穴，可按揉，可点按，刮痧、拔罐均可。按摩时，用双手的拇指指腹对准两侧的肺俞穴，点揉穴位3-5分钟，每天坚持按摩2-3次。