广东的天气
从来都不会让大家“失望”
比如最近就是大雨+闷热“混合双打”模式
反正门都出不了
不少市民朋友干脆开着空调
房间里一窝
远离世间的“闷热与喧嚣”
别提多舒服了
但请小心，往往这时候
“空调病”就离你不远了！
什么是空调病？
空调病，即“空调综合征”，指长时间在空调环境下工作学习的人，因环境偏冷，且空气不流通，出现的畏冷不适（鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣）、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、腰痛、头痛、记忆力减退等症状，严重的还可引起口眼歪斜。
从中医角度认识空调病
1、伤于寒
《灵枢·岁露论》云：“寒则皮肤急而腠理闭”，指。这与“空调病”的表现如头痛恶寒，四肢肌肉关节疼痛，及转头困难相一致。
2、伤于暑
《素问·六元正纪大论篇》曰：“炎暑间化，白露降，民气和平，其病满身重”。空调病好发于盛夏酷暑之时，暑湿之邪本易侵犯机体，此时人一旦进入空调环境，即会由于机体外感于寒而将暑湿内闭，湿邪又易阻滞中焦，则会导致脾胃功能受损等一系列症状，如恶心欲呕，或腹部胀痛，便溏或大便排出不爽等。
3、伤于燥
《性理大全》谓：“燥属次寒,如盛夏暑热熏蒸，则人身汗出戢戟肌肉潮润而不燥也。冬月寒凝肃杀，而人身干槁燥冽”。从现代医学角度解释，低温环境可使人体的汗腺与皮脂腺收缩，皮肤黏膜极易干燥，这与眼睛干涩、皮肤干燥发痒等症状十分相似。
中医外治法怎么防治空调病？
1、推拿
部位（穴位）：选择中脘、足三里、三阴交等穴位。
方法：按揉紧张的肌肉或者相应的穴位3-5分钟，每天一次。
2、刮痧
经络（穴位）：督脉、膀胱经，风池、风府等。
方法：刮痧板穴位刮5分钟。
3、艾灸
穴位：中脘、足三里、阴陵泉、三阴交等。
方法：每穴灸10-15分钟，每天一次。
4、针刺
穴位：大椎、定喘、中脘、足三里、阴陵泉等。
注意：该方法须在专业人士操作下进行。
预防空调病的其他注意事项：
01、环境方面：
用空调降温时温度不宜太低，与室外温差不宜过大，出风口不宜直对人体，定时开门窗换气；炎热环境下出汗时，待汗止后再进空调房间；实在觉得冷就披多件衣服。
02、饮食方面：
建议清淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、火锅、辣椒等物。
建议多素少肉，能让营卫调和。另外，若感觉空调室内很冷，可喝点生姜红糖水，或用苏叶、生姜煮水喝，有养血通阳之功。因为生姜和苏叶都有发汗解表、温胃止呕之功。
03、适量运动：
不管是下雨时的室内锻炼，或是好天时的户外运动，适当的运动可以让你有一个强健的体魄，需要注意户外运动时应做好防暑防晒的措施，运动前后要拉伸放松，防止运动损伤。
总之有句讲句：
虽然在这潮湿闷热的天气呆在空调房很舒服
但是“空调病”找上门来可就难受了