带脉穴是隶属于足少阳胆经的穴位，带，指束腰的束带。因此穴可主治女性经带疾病,故名带脉。中医认为带脉穴可健脾利湿、调经止带。临床当中主要用于治疗生殖系统病症，如月经不调、白带增多、膀胱炎、睾丸炎等。
带脉穴，在侧腹部章门穴下1.8寸处，当地11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。取穴时取卧位，双臂上举，取一条线经过脐中，沿水平线绕腰腹一周，与腋中线相交处，按压有酸胀感，即为此穴。
刺激带脉穴和采用按揉的方式，用拇指指腹按揉带脉穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微疼为度，左右两侧的带脉穴，每次各按揉1-3分钟即可。刺激带脉穴，还可以采用刮痧的方式，用刮痧板顶刮带脉穴以穴位局部皮肤发红，或出痧为度。
超实用配穴
带脉穴+三阴交穴，可用于治疗白带增多；带脉穴+中极穴，可用于治疗女性痛经。