秋天天气干燥，总有感觉喝再多水，喉咙也还是感觉到干渴，皮肤也总是干燥。教大家按摩一个穴位，就能解决这个问题。这个穴位就是我鱼际穴。
鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，有清肺热，利咽喉的作用。它五行属火，主一身热，身体发热，经络发热，咽喉发热，肺发热，心里有火、心烦躁、夜间咳嗽都可以通过鱼际穴来退热，特别管用。
鱼际穴位于我们手掌这个位置，大拇指根部到腕横纹之间的位置，就是手掌上肉最多的地方。
我们可以直接用刮痧板对鱼际穴进行刮试，刮之前最后涂一些润肤霜或者精油。还有一个更加简单的方法，就是直接用双手的鱼际穴相互摩擦，可以随时随地做，每次摩擦10分钟，每天1-2次。
如果你会艾灸，刮试或者摩擦完毕，艾灸鱼际5分钟，太渊穴10分钟，尺泽穴10分钟，这样效果会更好。